編集部|ライフスタイル

今後一生「幸せ」に暮らすための“3要素”が重要な科学的根拠

シリーズ20万部突破の『神メンタル』『神トーーク』の著者による最新刊!

「科学的に幸せになる」具体的な方法とは? 中身の一部をご紹介!

「一日一善」は私たちを幸せにしてくれない、年収が2倍になっても私たちの幸福度はたった9%しか上昇しない……これらは科学的に証明されています。どうせなら、「生きるための努力=自分が幸せになる努力」であるほうがいいと思いませんか?

今回ご紹介するのは、『神メンタル』『神トーーク』の著者・星渉さんと幸福学研究の第一人者・前野隆司さんの共著『99.9%は幸せの素人』。幸せになる方法と、知識を行動につなげる「行動レシピ」を教えてくれる1冊です♪

ビジネスコンサルタントと幸福学研究者がタッグ

申し込み倍率92.1倍のビジネスコンサルタント・星渉(ほし・わたる)

株式会社Rising Star代表取締役。心理療法やNLP、認知心理学、脳科学を学び、「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする個人を創る」をコンセプトに活動。現在までの講演会、勉強会には1万人以上が参加。『神トーーク』『神メンタル』が合わせて20万部突破のベストセラー。

共著と受賞歴多数の幸福学研究者・前野隆司(まえの・たかし)

慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授。慶應義塾大学ウェルビーイングリサーチセンター長兼任。博士(工学)。大学での専門は、幸福額、幸福経営学、システムデザインなど。人々を幸せにするための生活づくり、ものつくり、こと作り、組織づくり、地域づくり、教育などの研究を行う。

あなたの「幸せ偏差値」は?

幸福度に影響を与える“3つの要素”

幸福度に影響を与える3つの要素とは、「ポジティブ感情」「ネガティブ感情」「人生満足度」のこと。この3つの感情について、あなたの今の状態を21個の質問で測定します。

本書の中に、チェックを入れられるアンケートが用意されています。ポジティブ感情8項目、ネガティブ感情8項目、人生満足尺度5項目に答えて集計。幸福度指数のレーダーチャートも作れます。

しかし、これはあくまでも目安だと思ってください。大切なのは、今の状況を知り今後いかに変わっていくか、です。

人は何歳からでも変わることができる

仕事、健康、お金、人間関係、婚活、転職、恋愛など、すべてが思い通りに!

今回も話題の著書『99.9%は幸せの素人』の中身を一部ご紹介しました。本書には、あなたの今の「幸せ偏差値」を測定できるページも!

家で過ごす時間が多い今は、科学的に自分の幸福を見つめ直す絶好のチャンス。これを機に「幸せの素人」を抜け出しましょう!
『99.9%は幸せの素人』
星渉、前野隆司・著/1400円+税
2020年11月27日発売
KADOKAWA

幸福学研究の第一人者である前野隆司教授との共著により、最新の脳科学・心理学に裏付けされた「科学的に自分で自分を幸せする」すごい裏ワザを全収録!
 
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