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萩中ユウの幸せな結婚のつかみ方
21.Feb.2021

萩中ユウ「幸せが増える『ポジティブな意味づけ』のすすめ」【第56回】

「受講して4ヵ月で結婚が決まる」 「生まれて初めて彼氏ができた」 など、幅広い層から口コミが広がり、大人気の講座を主催している萩中ユウさん。
そんなユウさんに、男性から溺愛されるための心得を学ぶ連載「幸せな結婚のつかみ方」。
最近結婚について真剣に考え始め、“入塾”した編集with子と一緒に、甘えられて、楽しくて、パートナーから溺愛される、そんな女性になることを目指しませんか?

「なにもかもが上手くいかない……(涙)」となってしまった時、どうすればいい?

ユウ こんばんは、萩中ユウです。

with子 こんばんは、編集with子です。
今日は、読者の方から届いているお悩み相談にお答えいただきたいと思います!

数ヵ月前に転職をし、仕事内容や環境にまだ慣れず、ミスをしてしまうことも多く、自分以外の同年代の人と自分を比べてヘコんでしまうことが多いです。仕事以外のことに割く時間が取れずにいるのでストレスも溜まっており、外出自粛期間中で気軽に友達と飲みに行くことも叶わず、また不規則な生活で太っていくし、肌も荒れるし、美容院に行けていないため髪もパサパサ。鏡を見ては、自己肯定感が下がっていく一方です。でも、「とにかく今は仕方がない」と自分に言い聞かせています。
そんな中、先日やっと彼に会える時間ができました。だけどそこで私がすごく疑心暗鬼になってしまい、本当に些細なことで彼のことを疑ってかかってしまった結果、口論になりました。「仕事が忙しいのは仕方ないけど、八つ当たりするのは勘弁して」と言われ、距離を置かれてしまう始末。
仕事でもプライベートでも、負のループにはまってしまっている気がします。「なんでみんなは上手くやれているのに私は……」と、不幸な気持ちになります。ユウさんはこんな風にしんどい時や落ち込んでしまう時、どうしているのでしょうか?アドバイスをください。(マイカさん)


with子 辛いですね……! でも、相談者さんの気持ち、すごくよくわかる気がします。
私も仕事がうまくいかなかったり、忙しくて自分のケアができない時、すごく自己肯定感が下がります。
そんな時って辛いことが重なるものですよね。
そうなるともう、身動きが取れなくなってしまったり。
ユウさんはこんな時、どうされていますか?

ユウ 私はそんな時は基本的に「自分が笑顔になるために今から何をするか」ということだけを考えるようにしています。
上手くいかない時や予想外の出来事が起こった時、嘆いたり落ち込んだり後悔する時間を長引かせることよりも、「一刻も早く自分が笑顔になれるように」考えて行動したいなと思うのです。

with子 でも、気持ちを切り替えたくても、なかなか難しい……!
切り替えなきゃとわかっていても引っ張られてしまう場合は、どうしたらいいのでしょうか?
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