Q.パートナーに対してすぐイライラしてしまう私。どうしたら自分を変えられますか。
結婚して５年目、3歳の子供がいます。私の身勝手な態度や暴言に愛想が尽きた夫が離婚したいと言ってきています。私は元彼にも家族化すればするほどイライラしやすくなり、「なんでこうなるのか」「どうしてこうしてくれないの」とかなり不満をぶつけてしまいました。ただ、夫のことも元彼のことも大好きなんです。不満があっても我慢している奥様がたくさんいることも存じておりますが、私はどうやったら自分を変えられるのかわからずに悩んでいます。（さや）
＊＊＊
仲良くなればなるほど相手にイライラして八つ当たりしてしまう。これは相手に甘えているから。つまりあなたは旦那さんに依存している状態にあります。
たぶんさやさんは、家族以外や恋人以外にはナイスに振る舞えるんじゃないかしら。だけど相手が自分の「身内」だと認識した途端、境界線を踏み越えて、相手を自分の所有物や奴隷化のように扱い始めてしまうのよね。
こういう人に、ぜひ勧めたいものがあるの。これ、先生が友人である恋愛研究家のANNAさんから勧められて行った「内観研修」ってやつなんだけど。実際実践するのは７日間スマホも没収されて合宿所に籠らないといけないからなかなか難しいと思うけど、先生はこれに行ってから明らかにモテ度が上がったから、その内容を紹介するわね。
ひたすら7日感、
たぶんさやさんは、家族以外や恋人以外にはナイスに振る舞えるんじゃないかしら。だけど相手が自分の「身内」だと認識した途端、境界線を踏み越えて、相手を自分の所有物や奴隷化のように扱い始めてしまうのよね。
こういう人に、ぜひ勧めたいものがあるの。これ、先生が友人である恋愛研究家のANNAさんから勧められて行った「内観研修」ってやつなんだけど。実際実践するのは７日間スマホも没収されて合宿所に籠らないといけないからなかなか難しいと思うけど、先生はこれに行ってから明らかにモテ度が上がったから、その内容を紹介するわね。
ひたすら7日感、
この３つを、両親から始まって、今まで関わったことのある身近な相手すべてに対して洗い出して行くの。
これをやると何がわかるか。自分が思っている以上に、自分って人に対して何も与えられていなくて価値のない人間なのに、人から支えられて生きてきたんだなっていうことが浮き彫りになるのよ。
さやさんも、一度、自分が夫にしてあげたこととしてもらったこと、迷惑をかけたことを書き出してみたらどうかしら？
あなたは夫や恋人に不満をぶつけられるくらい、彼らにとって完璧な女性なのかな？
男性って優しいから、限界まで不満を口に出すことはしないもの。だけどあなたは彼に「もっともっと」って求め続けた。自分を省みることもせずに。それが優しい彼を追い詰めた。
これをやると何がわかるか。自分が思っている以上に、自分って人に対して何も与えられていなくて価値のない人間なのに、人から支えられて生きてきたんだなっていうことが浮き彫りになるのよ。
さやさんも、一度、自分が夫にしてあげたこととしてもらったこと、迷惑をかけたことを書き出してみたらどうかしら？
あなたは夫や恋人に不満をぶつけられるくらい、彼らにとって完璧な女性なのかな？
男性って優しいから、限界まで不満を口に出すことはしないもの。だけどあなたは彼に「もっともっと」って求め続けた。自分を省みることもせずに。それが優しい彼を追い詰めた。
with編集部
この著者の全ての記事を読むSHARE
