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10.Mar.2018

紗倉まなのエロモテ課外授業「名器って存在するの?」【第15回】

実は“膣トレ”が効果的!

膣圧と聞いて「膣の圧力ってなんぞや」と疑問を持たれた方もいらっしゃるかもしれませんが、ようは「締まりが良い=膣圧が高い」という風に思っていただけるとわかりやすいかもしれません。
以前、とある企画で「膣圧コンテスト」というものが実施されまして、私と女性マネージャーが参加することになったのですが……。

この膣圧コンテスト、一定の期間でどれほど膣圧を高めることができるのかを検証するものでした。

一番「膣圧の伸びしろがあった」人にはデリケートゾーングッズが贈呈される、ということで、マネージャーと二人でがんばることにしたのです(いやぁ、なかなか興味があって笑)。
この膣圧を高める「膣トレ」。私も驚いたのですが、かなりの効果があるんですよね。
“膣トレ”アプリまで登場!

今、膣トレができるトレーニンググッズも販売されていて、これが計測モードとトレーニングモードと切り替えられるようになっているんです。

アプリと連動させて今どれくらいの膣圧なのかを数値化し、自分の締まりの良さを目で見ることができるというハイテクさまで兼ね揃えています。

「膣圧計測値、○○pa」という単位がでてきてちょっと笑ってしまったのは余談ですが、「この膣圧だと○○gの分銅を持ち上げられます」という表示までも出てくるので、リアルな「自分の締まり」と向きあうことができます。
まなちゃん伝授“膣トレ”の方法!

膣トレの具体的な紹介もしておきます。すごく簡単です。

膣を引き上げるようにして、下腹部に力を集中し(私の時は10秒くらい)、そしてゆっくりと息を吐き出しながら緩める。この単純な作業を繰り返すだけで膣圧が高まるので、グッズを使わなくてもできるという点でもお勧めです。
(※このやり方が想像しにくい方は、太ももにボールを挟んだイメージで立っていただくといいかも……ぎゅっと下腹部に力が伝わっていくような感覚がしたら膣トレ成功です)。
私も電車での通勤中や、いすに座っている時間など、ふとした時に意識するようにしています。

AVの撮影中、「普通の状態から、膣トレをするようにぎゅっと力を込めてみたら相手には変化が伝わるのか?」と黙って試してみたところ、男優さんが「締まりが急に変わりますね!」と驚いてくださったので、意外にも有効な手段なのだな……と静かに感激しました。
もし気になっている方がいらっしゃいましたら、膣トレ、ぜひやってみてください。

『名器は作れる』ってなったらうれしいですね……。

それではみなさま、ステキな夢を。

紗倉まな
紗倉まな
日本を代表する大人気AV女優。小説デビュー作『最低。』が映画化され、現在全国公開中! 詳しくはオフィシャルサイトを見てね♡
映画「最低。」オフィシャルサイトhttp://saitei-movie.jp/


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文/紗倉まな ディレクター/西村真紀
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