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14.Jan.2019

Amy Okudaira【必ず幸せになる引き寄せ恋愛術】 第32回『ネガティブな“口ぐせ”は本当にいい恋愛を遠ざける?』

口ぐせを変えることの効果

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また、自分の中にマイナスな考え方があったり、マイナスな言葉を発しているな、と気づくことがあったら、「疲れた→がんばった」「忙しい→充実してた」「最悪→なにかいいことに繋がっているかも」と、プラスの言葉や考え方へと変換してしまいましょう。同じことでも、自分の見方によって、感じ方はかわってくるのです。

ただし、こういうことは1日やって終わり、ではほとんど意味はありません。ダイエットも1日やっても何の意味もないのと同じです。自分の考え方が変わってきたな、と思えるまで継続して取り組むようにしていきましょう。手帳に、毎日言えたプラスの言葉を書いていくのもいいかもしれません。
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