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27.Jun.2018

デヴィ夫人の婚活論「男性から溺愛される美貌は毎日の食事で作られる」【第30回】

“東洋の真珠”を作る食材はコレ!

わたくしの肌の美しさはパリをはじめヨーロッパではとても有名でした。正にそれが“東洋の真珠”と呼ばれた由来です。今のわたくしを見て「夫人、お肌がキレイですね」と言ってもらえることも多いのですが、若いときのわたくしの肌のキレイさは、もう気味が悪いほどでしたわ(笑)

わたくしは褒め言葉の中で“ろうたけた美しさ”という言葉が一番好きなんですけど、まさにそれね! 気持ちが悪いほどキレイでした。これは生まれながらのDNAによるもの なのかしら、母に感謝しなくちゃね。

年齢を重ねても肌の美しさを保ちたいから、口にする食材にはとても気を付けております。 「ま・ご・は・や・さ・し・い」っていう言葉を知っているかしら。

「ま」・・・豆類
「ご」・・・ゴマ
「は」・・・わかめなど海藻類
「や」・・・野菜
「さ」・・・魚
「し」・・・しいたけなどキノコ類
「い」・・・イモ類

この食材を心に留めていつもいただいているわ。特に豆は高たんぱく質で脂肪がほとんどないから、納豆やお豆腐を主食のように食べているかしら。冷蔵庫には必ず入っていますわ。

ほうれん草のゴマ和え、わかめとキュウリの和え、しいたけは毎日は食べないけどキノコ類は必ず摂ります。お魚は焼き魚か干物がメイン。塩分過多には気を付けて、おしょう油などはかけず、焼いてそのままいただきます。野菜はサラダで摂り、なるべくドレッシングは使わずお酢だけにしています。

イモ類はジャガイモだと炭水化物を摂り過ぎてしまうから、大好きな山芋をよく食べているわ。わたくしのイメージからして、ちょっと意外なランチだったかしら? でも、本当に身体にいいのよ。

それにわたくしはシャンパンを毎日のようにいただくの。もう50年以上飲み続けていて大好きなのよ。シャンパンはお酒の中でもカロリーが高いけど、友人と楽しく会話しながらや何かを成し遂げた後のシャンパンは、人生の楽しみと言っても過言じゃないわ。美味しくお酒やディナーを楽しむためにも、一食は質素な食事にすることをオススメしますわ。そして、もうひとつの秘訣、それはお水をいっぱい飲むこと。わたくしは1日2リットルくらいを目安に飲んで代謝を促しております。

そうそう、みなさんは婚活で夜は男性と一緒に食事を摂ることも多いのではないかしら?
夜にディナーの予定があるときこそ、ランチは和食がいいわね! それにいまからちゃんと和食を作れる女性になることは、結婚してからもあなたの強みになってくれるわ。旦那さんの身体を思って和食を作って差し上げたら、もっと愛される妻になれるんじゃないかしら?

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