妊活・子育て
わたなべ麻衣のハッピーオーラの秘密
13.Oct.2020

【連載第8回】わたなべ麻衣・出産直前スペシャル②「からだは常にしんどいけど、JOYくんのサポートに救われていました」

YouTubeやインスタライブで、いつも私たちにまばゆい笑顔を届けてくれる麻衣さん。
待望の第一子出産を目前に控えてますます“ハッピーオーラ”を増している彼女に、妊娠中の過ごし方や暮らしの変化について聞きました。

妊娠して食生活が激変! つわり中の食事は麺類が中心に

妊娠して変わったことはいっぱいあるけど、私の場合はまず食生活がガラリと変わりましたね。
それまでは本当に食生活が荒れ果てていたので……。もともと食事にあまり興味がないというか、とりあえずお腹が満たされればいいと思うタイプで、お菓子が主食になることもしばしば。
どんぐりガムという駄菓子を寝起きからむさぼる日もあったり……(笑)。
健康やからだの調子を整えるための食事をほとんどとっていなかったんです。

とはいえ、私はつわりがひどかったので、妊娠中に食べられるものはすごく限られていました。
「今日はこれなら食べられそう」っていうものを手探りで見つけては恐る恐る口にする感じでしたね。ゼリーだったりマックのポテトだったり、日によって食べられるものが違って、これなら大丈夫!っていうのはなかったです。
なんとか食べられても結局最後には吐いちゃうので同じですけど(笑)、戻したとき喉に影響が少ないものを食べるようにしていましたね。
蕎麦や素麺はつるっと入っていくし、吐いても喉に負担が少ないしでよく食べていた気がします。
お米は一切ダメでした。妊婦さんは炊き立てのご飯の匂いで気持ち悪くなるとよく耳にしますが、私も例にもれず本当に無理でした(笑)。
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