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永野芽郁の“5つの感情”「常に『当たって砕ければいい』と言い聞かせている」人気女優の感情への向き合い方とは?

永野芽郁の感情3「不安」

「ダメだった時のことは考えない。その瞬間はプレッシャーも忘れています」

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— 普段、プレッシャーや不安を抱えてしまうことはありますか?

永野 ドラマの第一話の放送前は、いつも心配でドキドキしてしまいます。あの時のあのセリフの言い方は正解だったのかなって、終わったことをどうしようもなく考えてしまうこともあるし、映画が公開されて、映画館に足を運んでくれる人がいるかなって不安になることもありますね。

— その不安に対して、「よかったんだ」と思う瞬間は、周りの方たちの言葉や反応だったりするんですか?

永野 そうですね。ファンの方たちの言葉もすごく大きいです。あとは一緒に作った人たちから「完璧だったよ」「これでいいよ、最高だよ」って声をかけていただくたびに、「落ち着け! みんながいいって言ってくれてるんだから、いいんだきっと!」と自分の中で切り替えられるし、救われた気持ちになります。

— プレッシャーをご自身で乗り越える方法はありますか?

永野 「当たって砕けろ」と常に自分に言い聞かせています。やってみてダメだったら仕方ないから、まずはやるだけやってみる。やらせてもらえることがあるんだったら、四の五の言わず挑戦してみる。ダメだった時のことを考えると臆病になってしまうので、考えません。「当たって砕ければいい」と思えれば、その瞬間はプレッシャーや恐怖感は忘れています!

永野芽郁の感情4「怒り」

「コミュニケーションにおけるマイルールは、相手の素敵なところを“事前に”見つけておくこと」

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— 笑顔の印象が強い永野さんですが、最近周囲や自分自身に対して怒ったことはありますか?

永野 実はあんまりないんですよね。強いてあげるなら、相手にそんな気がないのはわかっているのに、「その言い方はすごく傷つくな」とか、「ちょっと嫌だったな」って思っちゃう自分に対して嫌だなと思うことはあります。相手にその気はないはずなのに、自分に余裕がなかったり、調子がよくなかったりするとついそう思ってしまうのは情けないなって。後から振り返って、自分の細かさや小ささに対して怒っちゃうかもしれません。

— そんなイライラした時の気持ちの切り替えや、イライラしないためのルーティンはありますか?

永野 コミュニケーションをとる前に、相手を観察してから近づくこと。些細なことに「あれ?」って思ってしまったら損じゃないですか。だから、事前に素敵だなって思うところを探してから接するように心がけています。

— 相手の素敵なところを見つけるためのポイントはなんですか?

永野 自分ではない誰かと話している時に、その人の素が出ると思っているので、人と話しているところをよく見るようにしています! 話している時の表情や雰囲気から、自分の感覚で「この人はこういう性格なのかな?」って勝手に分析してみたりしています。やっぱり何も知らないより、少しでも人柄を理解していたほうが、実際に話した時のイメージとのズレが少なくなり、その後自然と距離を近づけられると思います。
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