お悩みは憧れの女性に。with読者に贈る石原さとみさんのアドバイス。
客観的に物事をとらえ、自分としっかり向き合いながら成長し続ける、石原さとみさんの姿勢に、同じ女性として憧れを抱くwith読者は多数！そんな石原さんに、悩めるwith読者へアドバイスをいただきました。
疲れている時や、うまくいかないことがあった時など、気分が落ちている時のリフレッ シュ法を教えてください。Ｒ・Ｉさん（会社員・24歳）
「気分が落ちている原因にもよるけれど、もし人間関係で疲れた場合は、わたしは人でしか癒やせないと思ってる。
話を聞いてもらったり、逆にその相手の悩みを聞いたり……わたしの親友なんて、わたしが抱えている悩み以上の悩みをぶつけてくるんです。
でもそうすると自分の悩みなんてちっぽけだなと思えてくる（笑）。
相手を励ますためにかけた言葉で、落ち込んでいたはずの自分まで励まされることもあるから、とにかく人と会って話すのがいいと思う」
話を聞いてもらったり、逆にその相手の悩みを聞いたり……わたしの親友なんて、わたしが抱えている悩み以上の悩みをぶつけてくるんです。
でもそうすると自分の悩みなんてちっぽけだなと思えてくる（笑）。
相手を励ますためにかけた言葉で、落ち込んでいたはずの自分まで励まされることもあるから、とにかく人と会って話すのがいいと思う」
自分と他人を比べてしまうことに悩んでいます。他人が気になってしまい、羨ましくなってしまいます。どうしたら石原さんのように、自分らしくいられますか？ Ｒ・Ｙさん（学生・22歳）
「わたしの場合は小さい頃から母に「人と比べるんじゃなく、昨日の自分に勝ちなさい」と教えられて育ったのもあって、比べる対象は昨日の自分。
前日がけっこう頑張った日なんて、「あれを今日超えるのかぁ……」と負けそうになったりして（笑）。
でもそんなことにちょっと悩むくらいならいいかなと思ってる」
前日がけっこう頑張った日なんて、「あれを今日超えるのかぁ……」と負けそうになったりして（笑）。
でもそんなことにちょっと悩むくらいならいいかなと思ってる」
今までお仕事で行き詰まって悩んだり、成長に限界を感じたりしたことはありましたか？ そういう時どうやって乗り越えましたか？ Ｙ・Ｙさん（会社員・26歳）
「行き詰まったこと、ありました。そういう時は何のために頑張るのか「目的」を定めてみるといいのかも。わたしは、まず目的を決めて、そこに近づくための目標さらに目標を達成するための経験、というピラミッド構造で考えるようにしています。
例えばわたしなら、〝人を励ませるような、影響を与えられるような人間になりたい〞という大きな目的があって、そうしたら今、まずはみなさんに知っていただくことが必要で、女優としてさらに輝けるよう努力しようってなる。
仮にお仕事がなくなってしまったとしても、人生の目的がしっかりしていればブレない。そういった〝目的観〞というものが定まったらすごく楽に生きられるようになりました。まずはそれを見つける時間に費やそう、と頭を切り替えてみたら気が楽になるかもしれません」
例えばわたしなら、〝人を励ませるような、影響を与えられるような人間になりたい〞という大きな目的があって、そうしたら今、まずはみなさんに知っていただくことが必要で、女優としてさらに輝けるよう努力しようってなる。
仮にお仕事がなくなってしまったとしても、人生の目的がしっかりしていればブレない。そういった〝目的観〞というものが定まったらすごく楽に生きられるようになりました。まずはそれを見つける時間に費やそう、と頭を切り替えてみたら気が楽になるかもしれません」
私は人見知りでコミュニケーション力があまりないのですが、明るくフレンドリーに誰とでも楽しく会話をするにはどうしたらいいですか？ Ｎ・Ｙさん（契約社員・25歳）
「コミュニケーションって現代だとなかなか難しいところではあるけれど、自分の勇気次第なところもあるから〝勇気を出す筋トレ〞をしてみるのもありかも。
でもそのままでも、わたしはミステリアスな魅力があっていいと思う。きっと小言とかウワサ話とか言わないだろうし、その分信用を勝ち取れると思います」
でもそのままでも、わたしはミステリアスな魅力があっていいと思う。きっと小言とかウワサ話とか言わないだろうし、その分信用を勝ち取れると思います」
