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#おしゃれOLさんの憧れアイコン

女優・綾瀬はるか「おいしいものを食べているときが、本当に幸せ!!」

「この2~3年で、食とカラダの関係を特に意識するようになりました。役でアクションや殺陣に挑戦する機会があり、役作りで筋肉をつけなければいけないことがありました。その際に受けたプロの方の指導で、運動をして筋肉をつけることはもちろんですが、肉やお豆腐など良質なタンパク質をきちんと食べることが大切なのだと教わりました。

これまでは、食べたいものを食べて、そのぶん運動するというスタンスでしたが、食べるものや食べ方を変えることで、筋肉のつき方やカラダのバランス、動きまで変わることをリアルに実感できて、それがすごく面白かったんです。カラダを作るのは食事! もちろん、食べたいものを食べることには変わりませんが、今日食べたごはんが明日の私のカラダを作るという意識が働いて、食べることがより楽しくなりました」
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タンクトップ¥12000/シー(エスストア) その他スタイリスト私物

綾瀬はるかさんのプロフィール

1985年生まれ、広島県出身。2001年、ドラマ『金田一少年の事件簿』で女優デビュー。2004年にドラマ『世界の中心で、愛をさけぶ』でヒロインに抜擢され、以後、ドラマ、映画と数々の作品に出演。2013年にはNHK大河ドラマ『八重の桜』で主役を演じ年末の第64回NHK紅白歌合戦で紅組司会を務めた。近年ではアクションにも挑戦し演技の幅をますます広げ、日本を代表する女優。現在放送中のNHK大河ドラマ『いだてん~東京オリムピック噺~』に出演中。
撮影/ND CHOW スタイリスト/椎名直子 ヘア&メイク/中野明海(air notes)取材・文/西野入智紗

 
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