ピープル
#おしゃれOLさんの憧れアイコン
04.Sep.2019

小倉優香デジタル写真集『ぐらぐら』の発売記念イベントで、憧れの「優香ボディ」の作り方レッスンを行いました♪

食事は3時間おきに、1日6回!

ぐらちゃんお手製の定番の朝食を作ってくれました

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食生活にもこだわりが。

「3時間おきに1日6回食べるようにしています。本当は1食分を2回にわけて食べて6回食べるんですが、私は毎回1食分食べちゃってます」と意外な答えが返ってきました。

なんと1日に二人分食べていることに! 「その分運動しています! でも食べるものは添加物なしで、野菜たっぷり、タンパク質もたっぷりのバランスの良い食事を心がけているんで、ハンバーガーとかジャンクなものを食べているわけではないので」と説明。
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「いつも食べている朝食は、 グルテンフリートースト です。目玉焼きに玄米パンをのせて一緒に焼いて、野菜もたくさん摂ります。慣れれば10分以内に作れるようになるので、忙しい朝でも大丈夫!詳しくはレシピを見てくださいね」

小倉優香デジタル写真集『ぐらぐら』発売!レシピ動画も公開♡

「お気に入りはお尻のカット。いつもよりオシャレに見えます(笑)」

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イベント前の囲み取材では、デジタル写真集の感想を話していました。グラビアで大人気のぐらちゃんも、女性誌発のデジタル写真集は今回が初めて。特にお気に入りの写真を聞かれると、「お風呂で浮かんでいる写真でお尻が写っている写真が気に入っています。いつも撮っているんですけど、女性誌のスタッフの方と撮るとオシャレに見えます」

今回の写真集に点数をつけるとしたら?という質問には、「100点、いや80点」。その20点マイナスの理由は、「実はこの写真集を撮っていた頃が一番太っていたんです……。体を作れていなかったからマイナス20点」

では今の体を点数つけると、「98点です」と。「まだ腹筋割れていないから。光の加減でうっすらと腹筋の線が見えるときがあるぐらいなので」

とはいえ、とても美しいボディが見られる写真集。みなさんぜひチェックしてみてくださいね!

音声付き限定版の配信はこちらから

限定カット付きはAmazonKindleで発売予定

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通常版は下記サイトにてダウンロード可能です!

楽天kobo AppleBooks BookLive! dブック ブックパス など

デジタル写真集の中身を紹介中!こちらもチェックしてください。

スチール撮影/大坪尚人 動画撮影/杉山和行
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