ピープル
水曜夜は癒やされたい
25.Jun.2020

【相手に気持ちを伝える時の伊藤さん流の工夫って?】「もしも、職場の後輩男子が俳優・伊藤健太郎だったなら……」【水曜夜は、癒やされたい vol.2】

「水曜夜は、癒やされたい」新コーナーがスタート!

仕事に恋愛に趣味に育児に……とめまぐるしい日々。ふと「なんだか疲れたなあ……」と感じたとき、みなさんはどうやって自分の心を労わっていますか?
何か決定的な原因があった訳ではなくても、突然頑張れなくなる日ってありませんか? そんなときに、寄り添える存在でいたい。
そんな思いから始まった本連載では、今をときめく人物のインタビューを通して、心がふわっと軽くなる言葉や、明日から頑張るエネルギーをチャージできるようなエピソードをお届けしていきます。

ドラマに映画に、数多くの作品に出演し、多岐にわたるキャラクターを演じている実力派俳優・伊藤健太郎さんが登場。
伊藤さんの仕事への向き合い方から、人間関係の築き方やプライベートの過ごし方、ちょっと変わった癖(!)まで掘り下げながら、4回にわたってお届けします。今回はその2回目。
伊藤さんのポジティブマインドから、人生を前向きに楽しく過ごすヒントが見つかるかも!

※今回vol.2は、スケジュールの都合で本日の更新となりました。
前回の記事はこちらからチェック
vol.1「絶対に譲れない仕事のルールとは?」

スペシャルムービーもお楽しみに

2020年6月に23歳の誕生日を迎える伊藤さんは、with読者にとって後輩的ポジションにあたる年齢。ということで、スペシャルムービー『もしも、職場の後輩男子が伊藤健太郎だったなら……』を撮影。そちらは近日公開予定ですので、お楽しみに。

それでは伊藤健太郎さんのインタビュー、スタートです。

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2014年『昼顔』で俳優デビューを果たして以来、活躍の場を広げている伊藤さん。インタビュー第2弾では、「人間関係の築き方」をテーマに、伊藤さんが実際に意識していることについてお話を伺いました。
伊藤さんのポジティブ思考の源にも思える一言についても、教えていただきました。

実は人見知りなんですが、バレないよう努力しています!

――様々な共演者のみなさんとフランクにお話されている印象のある伊藤さんですが、人と仲良くなるコツって何かありますか?

伊藤 そうですか!? 実は僕、人見知りなんですよ。でも、切り替えるスイッチがあって、初対面の人と接するときはそのスイッチを入れているんです。こっちが人見知りしていると、相手も緊張して人見知りしてくるじゃないですか。だから「人見知りってバレないようにする!」ということを、ゲーム感覚で自分に課しているんです。

――人見知りとバレないために、どうしているんですか?

伊藤 余裕なフリして自分から話しかけるようにしているんですけど、そのとき僕が意識しているのは「自分話」をすることなんです。相手と仲良くなりたいときって、「相手のことを聞く」というのが一般的なルートじゃないですか。でも相手のことから聞くのって、けっこう技術としてハードルが高い気がしていて。自分のことを話すほうが、簡単だと思うんですよね。

――言われてみるとそうかもしれません。

伊藤 もちろん自分話ばかりしていると、この人話しすぎだな~うるさいな~(笑)と思われかねないですけど……。たとえば話したい相手との会話のなかで、自分の好きな食べ物を挙げて「私〇〇が大好きなんですよね~」とか話題に出すのもいいと思います。そうしたら言われた側も、食事へ誘うとき悩まずにお店選びができて嬉しいと思いますよ!(笑)

相手に「こうして」とは言わない。 自分が「こうしたい」と言います!

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――お仕事柄、監督など目上の人に自分の意見を言わなければならなかったり、共演者に「こうしてほしい」とお願いしなければならない、という場面もあると思うんですが、そんなときはどう伝えているんですか?

伊藤 たとえば相手が悪いなと思うときでも、まず「自分がこうしたいんだ」と自分の思いを先に言ってますね。つい相手を批判してしまうこともあると思うんですけど、あえて「申し訳ないんですけど、僕はこうしたいんです」と謝ってから伝える。で、その後相手の意見を聞くようにしているかも。批判すると相手もムキになって、話し合えなくなっちゃいますから。

――心理学で言うところのアイメッセージみたいですね! 何か相手に動いて欲しいことがある際、相手を責めるのではなく、自分の気持ちを伝えたほうが相手は要望を叶えてあげたくなる、という……。

伊藤 ですです。僕は年上年下関係なく、いつもこの伝え方をしていますね。

今の親友の一人とは 最初はめちゃくちゃ仲が悪かった!

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トラウザーズ¥7990、バンドカラーシャツ ¥6990/PLST(プラステ)、その他/すべてスタイリスト私物
――たくさんの人と共演するお仕事ですから、中には合わない人もいるのでは。そんなときはどうやって関係性を築くようにしているんですか?

伊藤 喋らない、目を合わせない(笑)。もちろん挨拶はしますし、仕事上必要な会話もしますよ。でも、それくらい。個人的には、苦手な人と無理に仲良くしようと頑張らなくていいと思うんです。うーん、会社員の方ってずっと一緒に働いていくことになるから難しいですよね。でも、仕事の連絡とか最低限のことだけ、きちんとすれば良いんじゃないかなって。

――なるほど! 無理に仲良くなろうとするからストレスを感じるのかもしれないですもんね。

伊藤 こっちが割り切って接していると、相手も割り切ってくれる気がします。でも面白いのは、そうやって割り切った付き合いをしていると、逆にお互い気になるんです。実は僕の親友の一人は、高校時代はめっちゃ苦手で「無理!」と思っていたヤツなんですよ。だから最初は全く接さないようにしていたんですけど、そうすると「アイツ、何やってるんだ?」とか妙に相手のことが気になるようになって。気づいたら親友になっていました!
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