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ryuchell「心のガス抜きしとく?」

りゅうちぇる「子育て中はまわりにどんどん甘えて!」自分の時間をつくるなんて親失格…と思い込んでいる人に伝えたい、親が“一人時間”を持つことの大切さ【心のガス抜きしとく?vol.34】

人間関係
with onlineの皆さん、こんにちは、りゅうちぇるです!

お仕事していると自分の時間を見つけることが大変だと思います。でも子供ができると、それがほぼゼロになることも! そこで今回は、上手な自分の時間の見つけ方についてお話ししたいと思います。

vol.34 子育てで自分の時間がなさすぎて限界…な女性への処方箋

<今回のお悩みテーマ>
子供が生まれてから子供中心の生活です。もちろんそうなることは分かっていたのですが、あまりに自分の時間がなさすぎて、だんだんストレスも溜まる一方で……。「こんな自分、まだまだ子供だな、親失格かもしれない」と思ってしまうときもあるのですが、りゅうちぇるさんはどうしていますか? 自分の時間は取れていますか?
 

子育て中はまわりにどんどん甘えましょう!

子供は目が離せませんから、どうしても子育てをしていると子供優先になってしまうのは分かります。だからこそ、まわりにいっぱい協力をしてもらう、協力を求めるSOSを出すってことは本当に大事だと思います。お父さんお母さん、そして義理のご両親に甘えさせてもらうとか、親が近くにいない場合は友達に見てもらうとか。

皆さん、自分がラクするために子供を見てもらうなんて親失格、とか罪悪感を抱いてしまうんだと思います。でもそんなレベルで“親失格“なんて絶対、誰も言いませんから! 自分の時間が全くないというのは、子育てをしていなくてもストレスになってくるもの。ましてや大変な子育てをしているときだったら、上手に時間を見つけてストレスを発散させるのも、親として大事だと思います。
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