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ryuchell「心のガス抜きしとく?」

りゅうちぇる「子育て中はまわりにどんどん甘えて!」自分の時間をつくるなんて親失格…と思い込んでいる人に伝えたい、親が“一人時間”を持つことの大切さ【心のガス抜きしとく?vol.34】

人間関係

黙っていると「一人で大丈夫なんだ」と勘違いされます!

自分の時間といっても、そんなにガッツリ確保することを目指さないで、本当にちょっとでいいと思うんですよ。たとえばパートナーさんに「子供が寝ている間だけ見ていて」とか、どんどん甘えることはすごく大切。むしろそれをちゃんとやっていないと、パートナーさんは「一人でやれているんだ」と勘違いしてしまいますから。

「月に1回、飲みに行く日を作っていい?」とか「月に1回エステに行っていい?」とか、決めるのも大事かなと思います。もちろん急にお願いして聞いてもらうのでもいいですけど、それだと「迷惑かな」とか「今疲れてそうだな」とか、結局気を遣ってお願いできなかったりしますよね。だから「毎月●回」とか決めちゃったほうが、余計なストレスがない気がします。

多分ママの中には、パパ一人に子供を見てもらうことが何となく不安で、お願いできないという人もいるんだと思います。でも大丈夫。パパだってちゃんとできますから! むしろそれぐらいできるようになっていないとヤバイですから! いつまで当事者意識がないの!? って感じですよね。
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