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• 千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2020.02.10

  カッサは顔だけのものじゃない！足首をほぐす効果的な使い方と使うときの注意点

  今回は、「カッサ」を使うことのメリットをご紹介します。合わせて美脚効果もある、カッサを使った足首のほぐし方も動画でご紹介します！
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• 千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2019.06.21

  水着を美しく着るための「くびれ作り」エクササイズと、女性らしさを意識して過ごすことの大切さ♡

  今日は、女性らしい美しさを作り出すために、大切なことをお伝えしたいと思います。合わせてくびれを作るための脇腹エクササイズも動画でご紹介します！
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• 千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2019.05.24

  「ほっそり二の腕」のために必要な3つのこと♡簡単マッサージもご紹介します！

  今日は二の腕痩せのために、千波さんが身をつけていることをご紹介。ボディ用の大きめのカッサを使った二の腕マッサージも動画でご紹介します！
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  2019.05.17

  美脚になりたい全ての女性へ！夏までにスラッとした脚を手に入れるためにやるべき6つのこと♡

  脚やせのために軽い運動をしたり、セルフマッサージをすることももちろん効果的ですが、日頃から、下半身太りの原因となるような習慣に気をつけることも大切です。ということで、今日は脚やせのために日常生活で気をつけたいことをご紹介します。合わせてカッサを使った、美脚効果のある太ももマッサージも動画でご紹介します！
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  2019.05.03

  【肩こりになる4つの原因！】日常生活で気をつけたいこととおすすめ肩こり解消マッサージ♡

  美人作りのためには放っておきたくない肩こり！今回は、「肩こり改善のために日常生活で気をつけたいこと」を ご紹介します。合わせて肩こり解消に効果のあるマッサージも動画でご紹介します！
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• 2023.02.01

  「with loveカード」入会者募集中！

  オシャレもキレイもハッピーも!!with loveカード会員募集中！
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  2019.04.26

  夏までにほっそり美脚に！太もも痩せに重要なこと5つ＆簡単太ももほぐし

  今日は脚やせに大切な太ももケアのお話！合わせて脚やせに効果的な、ゴルフボールを使った太ももマッサージも動画でご紹介します！
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  2019.04.19

  100均のゴルフボールが効く♡美脚に一番重要な足裏マッサージでむくみを撃退！

  今日は脚やせに大切なことをお伝えします！脚やせにもっとも重要なポイントは、まず足裏からケアをすること！合わせて足のむくみにも効果的なゴルフボールを使ったマッサージも動画でご紹介します！
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  2019.04.12

  あなたのお尻も危険かも⁈なぜお尻が垂れていくのか＆ヒップアップ効果大のマッサージ！

  年齢と共に気になる部位、「お尻」。今日は、お尻がどのようにしてたるんでいくのかの老化過程をご紹介したいと思います。合わせてヒップアップ効果のあるマッサージも動画でご紹介します！
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  2019.03.28

  ぽっこり下腹を撃退！下腹がでないための食生活と座ったままできるストレッチ♡

  今回は、食生活の重要性と、ぽっこり出てしまった下腹のストレッチについてお話ししたいと思います。私がダイエットや美容のために食生活で日頃、気をつけていることもご紹介します！
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  2019.03.22

  背中の贅肉ケアしてる？背骨ストレッチで背中の「ハの字」を撃退しましょう！

  今回は、背面の重要性についてお話ししたいと思います。背中は、年齢とともに脂肪が付きやすい部位でもあるので、しっかりケアしましょう。合わせて動画でも、背中に効果大なストレッチをご紹介します！
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• 2023.02.28

  生涯忘れる事の出来ない、人生で最高の日に！《Vol.7/ハワイ挙式後のパーティー編（最終回）》【キャリ子の漫画でわかるリゾ婚】［PR］

  with onlineでは「キャリコン！」「日照りのモテ子さん」でお馴染みのキャリ子さんによる、ハワイウェディングレポート！ 今回は、「ハワイ挙式当日！編」。挙式準備中にコロナ禍に入り、泣く泣く延期になってしまったハワイ挙式だけれど、ようやく開催することが出来ました！ 2年越しの想いが実を結んだキャリ子さんのハワイ挙式をレポートします。
  # 漫画でわかるリゾ婚 # ウェディング # 結婚
  恋愛・人間関係

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  2019.03.15

  気付くと猫背になってない？肩こりにも効く姿勢改善＆デコルテケアをご紹介！

  今回は、猫背ケアのお話。猫背になっているとデコルテも美しく見えないので、肌見せの季節などは、とても重要なケアになってきます！動画でも、簡単にできる猫背改善エクササイズをご紹介しますよー！
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  2019.03.08

  筋トレをイメージするだけで筋肉が増える⁉️脳とダイエットの関係＆ヒップアップ効果のある簡単マッサージ

  今回は、脳（思い込み）とダイエットの関係についてお話ししたいと思います。「病は気から」というように、気持ち（思考）と身体って、とても密接に関わっています。合わせて動画では、簡単にできるヒップアップ効果のあるマッサージをご紹介します！
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  2019.03.01

  つら〜い首や肩の凝りに効果大！顔のむくみをスッキリさせるにはこのアプローチが必須です！

  今回は現代人なら誰でも悩んでいるであろう「首や肩の凝り」についてです！合わせて動画では、簡単にできる首凝りマッサージをご紹介します！顔のたるみやむくみの原因にもなるので、しっかりほぐしてあげましょう！
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  2019.02.22

  第一印象は「目」で決まる！恋愛と目の関係とパッチリ目を作る簡単マッサージ

  今回は恋愛においても大切な、コミュニケーション力UPのお話です！何より意識したいのは「目」のもつパワー。合わせて動画では、パッチリ目を作る簡単マッサージをご紹介します！
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  2019.02.15

  マッサージを習慣化！「三面美容」とアフター5にもおすすめの顔のくすみとりマッサージ！

  エステティックで有名な言葉で三面美容という言葉を知っていますか？三面美容の三面とは、「外面」「精神面」「内面」の３つのこと。今回は、この3つについて掘り下げていきます！合わせて動画では、メイクしたままできる「アフター5にもおすすめの顔のくすみとり」マッサージをご紹介します！
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