ココロの悩み

新着記事

• 行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2020.04.09

  友達のフリをした“フレネミー”の特徴や動機、対処法について解説！【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、友達が悩みの元凶となる「フレネミー」について。フレネミーは、あたかも友人を装って、相手を不幸にさせようとすることが目的です。そのため、相手にとってマイナスな方向に動くように操作したり、自分が優位でいられるようコントロールします。最初は愛想良く、親身なふりをして相談に乗り、いい人であると安心させます。しかし、心を許したのを見計らって、負の道へと導いていきますので注意が必要です！ 攻撃されないためにも、まずはフレネミーの特徴をきちんと理解し、原因、対処法について知っておきましょう。
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
  仕事・働き方

  長谷川ミナ
• 行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2020.04.01

  「幸せ恐怖症」の克服方法って？“幸せを実感できない”あなたに原因と対処法についてご紹介！【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「幸せを実感できない」ことへのお悩みについて、原因と解決法をお届けします！
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
  仕事・働き方

  長谷川ミナ
• 行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2020.04.01

  ｢器の大きい人｣に共通する特徴とは？“心に余裕を持つ”ための考え方について解説！【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「器の大きさ」について。器が大きい人って、何事にも寛容でゆとりがあって、人として魅力的に見えますよね。では一体、器の大きい人は何か違うのか？ また、どうしたら器の大きい人になれるのか、探っていきましょう！
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
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  長谷川ミナ
• 行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2020.03.05

  気分の浮き沈みが激しい！落ち込んでしまう原因と対処法とは？【OL心理学】 行動心理士 長谷川ミナの「OLセラピー」

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「気分の浮き沈み」について。「頑張っていたはずなのに、急に気分が乗らない……」など、気分の浮き沈みや気分のムラを感じている人は多くいるのではないでしょうか。調子がいいときと悪い時との差に、情けないと思うことや不甲斐ないと思ってしまうことは精神的にも苦痛ですよね。 しかし、その気分が浮き沈みには、きちんと理由があります。そうなってしまう原因をきちんと理解し、コントロールする方法を知っておきましょう！
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
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  長谷川ミナ
• 行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2020.02.11

  周りの目が気になるあなたに！自信がもてるようになる３つの心理学テクニック

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。職場で生じる人間関係のお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 第8回目は、「周りの目を気にしてしまう」ことへの対処法をお届けします。
  #ココロの悩み #仕事のお悩み #OLセラピー
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  長谷川ミナ
• 行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2020.02.10

  仕事中に同僚の言動にイライラする場合の対処法とは？振り回されないための心理学的コントロール術

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。職場で生じるお仕事のお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 第18回目は、「同僚の言動にイライラしてしまうこと」に対するお悩みです。
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
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  長谷川ミナ
• 行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2019.10.27

  職場の“他人に興味がない後輩”とどうコミュニケーションを取るべき？【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「他人に興味がない人への対処法」について。他人に興味がない人は、単独行動を好んだり、人との関わりを避けようとしたりするのが特徴です。なぜ他人に興味が持てないのか、その理由と考えられる心理状況を知っておきましょう。また、今後どうコミュニケーションをとっていくのがよいのか紹介してまいります！
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  長谷川ミナ
• 行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2019.09.29

  ｢職場で友達がいない｣一人ぼっちと感じてしまう時の対処法【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「職場で友達がいない時の対処法」について。職場で自分だけが疎外感を感じてしまうと、会社に行くのも辛くなってしまうもの。一人ぼっちで不安を感じてしまう原因はどこからくるのか、同僚たちとどのようにコミュニケーションを取っていくと良いのかをひも解きます！
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
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  長谷川ミナ
• 行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2019.08.25

  「結婚報告をしたら友人が冷たい」その原因と対処法って？【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「結婚報告をしたら友人が冷たい反応だった時の対処法」について。結婚報告は喜びでいっぱいです。当然仲のいい友人からは「おめでとう！」と喜びの声を掛けてくれるかと期待してしまうものです。しかし、報告した途端に冷たい態度をとられてしまう場合もあるようです。原因別に対応する際のポイントを紹介してまいります！
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  長谷川ミナ
• 行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2019.07.28

  なかなか言えない! 職場で「露出の高い服装」をうまーく注意する方法って？【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「職場で露出が多い服装の人への注意の仕方」について。露出度の高い服を着てくる女性の同僚に対して、男性から指摘すると、「セクハラ」だと受け止められかねません。女性同士でも服装をダメ出しするというのは、なかなかセンシティブな問題でもあります。どのように伝えるのが良いか、ひも解いていきましょう！
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  長谷川ミナ
• 行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2019.06.30

  普段は穏やかなのに「SNS人格が攻撃的」な同僚とどう付き合うべき？【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「SNS人格が攻撃的な人の対処法」について。普段の穏やかな同僚がSNSで攻撃的な投稿ばかりしているのを発見してしまったら、驚きを隠せませんよね。ましてや、普段接することの多い同僚であれば、一緒に仕事をすること自体に恐怖を感じてしまうことでしょう。同僚とトラブルなく過ごすためにも、SNSで攻撃的になってしまう人の心理と、今後どう接していくべきかを紐解いていきましょう。
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  長谷川ミナ
• 行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2019.06.02

  「ダメンズに引っかかってばかりの先輩」に恋愛相談されたらどう対応するべき？【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「ダメンズばかりに引っ掛かる女性への対処法」について。ダメンズを好きになる人に何度も「その男はやめた方がいいですよ！」と言っても全然聞く耳を持たないうえ、結局またダメンズと付き合っている姿をみると、恋愛相談に乗り続けるのは、もはや苦痛でしかありませんよね。とはいえ、職場の先輩や親友相手では避けられないことも多く、対応策が気になるところ。 ここでは、ダメンズを好きになってしまう人の心理から、対応する際のポイントまで紐解いてまいります！
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
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  長谷川ミナ
• 行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2018.11.25

  毎日をもっと充実させるために♡ 幸せを感じられるちょっとしたコツ【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「幸福感を得るための考え方」について。毎日忙しく過ごす中で、ふと「幸せになりたいなぁ」と感じる瞬間ってあるものですよね。特に不幸だと感じているわけでもなく、かといってすごく充実しているわけでもない。その現状に、ふと不安を感じる。同じように思っていらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回は、幸福感を得るための考え方や方法についてご紹介してまいります！
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  長谷川ミナ
• 行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2018.11.04

  ホッとするのは一人の時！友達といると疲れてしまう原因って？【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、友達といるとなぜか疲れてしまう「対人のお悩み」について。友達と楽しく盛り上がっていたのにも関わらず、別れて一人になった途端に、なぜかホッと肩の荷が下りたような感覚を覚える。こんな経験をした方は、意外にも多くいらっしゃるのではないでしょうか。 では、友達との時間に疲れてしまう心理と、うまく付き合っていくための対処法についてお届けしてまいります！
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  長谷川ミナ
• 行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2018.10.21

  マウンティング女子が職場にいる！特徴と心理は？どう対処すればよい？【心理学的対処法】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。職場で生じる人間関係のお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！特に反響のあったこの お悩みは、マウンティングをしてくる職場の同期への対処法についてお届けします。
  #ココロの悩み #人間関係 #OLセラピー
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  長谷川ミナ
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