ピラティス

新着記事

• 2022.11.15

  【痩せやすいカラダになるために！】「ほぐす」と「鍛える」で基礎代謝を上げる！27歳からの「ほぐピラ」レッスン

  カラダに変化が出やすいアラサー世代。今まで通りにケアをして、今までと変わらない生活を送っていても、今までのようにいかないことが増えてくるもの。そこで、「ほぐピラ」でおなじみの星野由香さんを先生に迎え、20代後半からのボディメンテナンスのポイントを教えていただきました！
  # 工藤美桜 # 美桜 # 美桜ちゃん
  ビューティー

  with編集部
• 効く！ゆるダイエット（新）

  2021.12.12

  仕事中のスキマ時間にも！「肩甲骨ほぐし」でやせやすい身体をゲット

  冷えや、むくみ、冬太りに悩まされる寒～い季節が到来！厚着をしてごまかさずに、過ごしたいところ……。 そこで、ちょこちょこ体を動かせば、体の中からポカポカ！になれるエクササイズ、「冬ほぐピラ」をご紹介します！
  # ダイエット # ピラティス # 美容
  美容・ファッション

  with class編集部
• 効く！ゆるダイエット（新）

  2021.12.10

  冬のガチガチ体を一気にほぐす！ 朝におすすめの「足首ほぐピラ」

  冷えや、むくみ、冬太りに悩まされる寒～い季節が到来！厚着をしてごまかさずに、過ごしたいところ……。 そこで、話題のMCTオイルを摂って、ちょこちょこ体を動かせば、体の中からポカポカ！になれるエクササイズ、「冬ほぐピラ」をご紹介します！
  # ビューティートピックス # ダイエット # ピラティス
  美容・ファッション

  御代田真澄
• ライフスタイル

  2021.11.26

  カラダが暖まるピラティスの呼吸! 胸式ラテラル呼吸

  # ライフスタイル # ダイエット # フィットネス
  with lab

  奏恵
• ビューティー

  2021.06.12

  【special luck day❤️】週末恒例のピラティス✨

  # ピラティス # 体質改善 # 体型維持
  with lab

  ✧ yuki ✧
• 教育トピックス

  2023.05.01

  幼児教育の新たな選択肢！ワーママの願いを叶える「オールインワン保育」を知っていますか？［PR］

  仕事に育児にと毎日バタバタで、子どもの教育についてもそろそろ考えなきゃ…と思いつつ日々が過ぎていく。そんなwith class編集部の中山が、2歳半の息子とともにキッズデュオ インターナショナル（KDI）の体験授業を受けてみたところ、その内容がすごすぎて感動……！　幼児教育の最先端をレポートします！
  # キッズデュオインターナショナル # KDI # 英語
  子育て・教育

  with編集部
• ビューティー

  2021.03.07

  【運動不足解消に♪】初✴︎ピラティスはじめました！！

  # ピラティス # 運動不足 # 運動
  with lab

  ✧ yuki ✧
• withLabメンバー Shii☺︎

  2020.12.01

  初めましてShii☺︎です🌸

  # 自己紹介 # OL # 好きなことを仕事に
  Shii☺︎
• 効く！ゆるダイエット（新）

  2020.01.29

  《加治ひとみさん》噂の"かぢボディ"に近づけるかも！ 【キレイな人が「1mmでも可愛くなりたい」と思って実践したこと】

  噂の＂かぢボディ＂は超ストイック製！　加治ひとみさんのメリハリボディの秘密に迫ります。
  # ダイエット # 本誌 # 時短
  美容・ファッション

  with class編集部
• ライフスタイル

  2019.02.04

  ポップピラティス のレッスンでハッピーな日曜日

  LAからきた楽しいフィットネスのレッスンを受けてきました
  # フィットネス # ピラティス # ポップピラティス
  with lab

  Saki
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