マッサージ

新着記事

• 効く！ゆるダイエット（新）

  2022.08.16

  夏こそ“お風呂痩せ”マッサージで、太もも＆お腹が劇的にすっきり♡

  夏はついシャワーで済ませがち。冷房や冷たい飲み物などで、冷えたりむくんだりした体をメンテナンスするには、入浴は絶好のチャンス！　自宅でのバスタイムを、ちょっとの工夫で「痩せエステ」にしちゃいましょう♪ 　温かいからこそ、より効果がアップする“バスタブ内でのマッサージ”を紹介。気になる部位の流れをよくして、ほっそりボディを手にいれて。
  # ダイエット # 舟山久美子 # エステ
  美容・ファッション

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• ビューティー

  2022.02.03

  むくみ対策

  大好きなラリンの商品をご紹介✨
  # ラリン # ボディケア # ボディクリーム
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  aya
• ビューティー

  2021.08.23

  【表情筋の衰え】を感じてきた私が「銀座シーバイカリスタ」の鍼治療を受けてみた結果...

  リフトアップに特化した美容鍼灸の「シーバイカリスタ」へ行ってきました。コロナ禍でのマスク生活もだいぶ慣れてきましたが、マスクのせいで表情筋の衰えを感じてきている人が急上昇中！そんな顔のむくみや衰えを感じていた私が、銀座に店舗を構える「シーバイカリスタ」へ鍼治療を受けてきました！
  # withlab # ほしのゆい # エステ
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  ほしのゆい
• 千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2021.05.07

  【夏までに痩せる４選♡】簡単エクササイズでほっそり二の腕やぺたんこお腹をゲット！

  大人気美容家・千波さんの「ほっそりBODYエクササイズ」シリーズ♡ 今回は人気の4種類をまとめてお届けします！
  # 千波の幸せ引き寄せトレーニング # 千波 # 動画
  ビューティー

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• ビューティー

  2021.05.04

  臨月なのに足スッキリ！モディッシュMAMA’S CARE マッサージクリーム《プレママ日記》

  # プレママ # マッサージ # 浮腫み
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  Meg
• 教育トピックス

  2023.05.01

  幼児教育の新たな選択肢！ワーママの願いを叶える「オールインワン保育」を知っていますか？［PR］

  仕事に育児にと毎日バタバタで、子どもの教育についてもそろそろ考えなきゃ…と思いつつ日々が過ぎていく。そんなwith class編集部の中山が、2歳半の息子とともにキッズデュオ インターナショナル（KDI）の体験授業を受けてみたところ、その内容がすごすぎて感動……！　幼児教育の最先端をレポートします！
  # キッズデュオインターナショナル # KDI # 英語
  子育て・教育

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• 千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2021.04.30

  【GWはおうちでエクササイズ！】マンションでもできる話題の1日4分HIITトレーニングまとめ♡

  大人気美容家・千波さんの「マンションでも大丈夫なHIITトレーニング」シリーズ♡ 今回は人気の4種類をまとめてお届けします！
  # 千波の幸せ引き寄せトレーニング # 千波 # 動画
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• 千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2021.04.23

  【痩せる食べ方8選】全身痩せにも効果的な「背中トレ」も合わせてご紹介♡

  大人気美容家・千波さんの「ストレッチポール」シリーズ♡ 今回は「やせる食べ方」についてご紹介します。どれだけランニングや筋トレを頑張っても、消費できるエネルギーは意外と少なく、「運動しているから...」という安心感で食べて、結局太ってしまう・・・というのもよくあるお話。「好きじゃない運動を頑張っているけどやせない」「運動が嫌いで何もしていない」という方はまず「やせる食べ方」を身につけましょう！
  # 千波の幸せ引き寄せトレーニング # 千波 # 動画
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• 千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2021.04.09

  SNSで話題のストレッチポール！おうちで簡単にできるエクササイズ４選♡

  大人気美容家・千波さんの「ストレッチポール」シリーズ♡ 今回は人気の4種類をまとめてお届けします！
  # 千波の幸せ引き寄せトレーニング # 千波 # 動画
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• 千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2021.04.02

  話題のお尻トレ♡「ストレッチポール」を使って美尻になる方法！

  大人気美容家・千波さんの「ストレッチポール」シリーズ♡第4回目は、ヒップアップ編です！
  # 千波の幸せ引き寄せトレーニング # 脚痩せ # 千波
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• 千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2021.03.19

  おうちでストレッチ！話題の「ストレッチポール」で腰・背中を引き締めましょう♡

  大人気美容家・千波さんの「ストレッチポール」シリーズ♡第３回目は、腰・背中引き締め編です！
  # 千波の幸せ引き寄せトレーニング # 脚痩せ # 千波
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• 教育トピックス

  2023.05.15

  幼児教育で大切なたったひとつのこと「子どもの“楽しい”を引き出す」方法とは？［PR］

  幼児期の教育や環境に注目が集まっている昨今、お子さんの教育環境をどうしようかと考える保護者さまが増えています。バイリンガル幼児園キッズデュオインターナショナルの教務責任者・小野木文香先生と、家庭教育を専門の教育アドバイザーの岩田かおりさんとの対談を通じて、教育機関と家庭という両側面から目指すべき幼児教育について考えました。
  # キッズデュオインターナショナル # KDI # 幼児教育
  子育て・教育

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• 千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2021.03.12

  おうちでお腹肉撃退！話題の「ストレッチポール」を使ったお腹引き締めエクササイズ♡

  大人気美容家・千波さんの「ストレッチポール」シリーズ♡第２回目は、お腹引き締め編です！
  # 千波の幸せ引き寄せトレーニング # 脚痩せ # 千波
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• 千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2021.03.05

  おうちで体を整えよう！話題の「ストレッチポール」基本の動き編♡

  大人気美容家・千波さんの「ストレッチポール」シリーズ♡第１回目は、基本の動き編です！
  # 千波の幸せ引き寄せトレーニング # 脚痩せ # 千波
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• 千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2021.02.19

  40万回再生突破の大人気動画！驚くほど便秘が改善される脅威の腸マッサージのやり方♡

  インスタやブログで大人気、美容家・ダイエットコーチの千波さんによる引き寄せの法則と、マッサージトレーニングの掛け合わせ連載！　今回は腸内環境をよくする方法を徹底解明！　合わせて、快便などに効果がある腸のマッサージを動画でご紹介します♡
  # 千波の幸せ引き寄せトレーニング # 千波 # 動画
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• 千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2021.02.12

  デブ脚のお悩みNo.1！【O脚とX脚】の改善に必要な超簡単ストレッチ２種類♡

  今回は、O脚X脚の改善に効果大な簡単ストレッチをお届けします！　脚のラインがきれいに見えないだけでなく、下半身太りの原因にもなるO脚とX脚。お悩みの方は必見です！
  # 千波の幸せ引き寄せトレーニング # 千波 # 動画
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• 千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2021.02.05

  リモートワークの合間に♡座ったままでOKの超簡単ストレッチで背中の贅肉やぽっこり下腹を撃退！

  インスタやブログで大人気、美容家・ダイエットコーチの千波さんによる、マッサージトレーニング！　今回は、今まで連載していて特に人気だった「椅子に座ったままできる簡単ストレッチ」を4種類ご紹介します♡お仕事で忙しいOLの皆様にぴったりなので、ぜひやってみてください！
  # 千波の幸せ引き寄せトレーニング # 千波 # 動画
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