マッサージ

新着記事

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  千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2019.10.18

  知らないと怖い！骨盤の歪みが起こす体への悪影響6つ＆【X脚】改善に必要な簡単ストレッチ

  新シリーズ！今月はX脚O脚の改善に効果大な簡単ストレッチを４回に分けてお届けします！前回は、Ｘ脚を放置しておくと骨盤が歪む・・とお伝えしましたが、今回は骨盤の歪みがもたらす悪影響と、おすすめストレッチ後編をお届けします！
  #千波の幸せ引き寄せトレーニング #千波 #動画
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  スターメンバー 野口瑠菜

  2019.10.15

  【バリ島旅行】スパ&エステ３選

  今回の旅行の目玉、スパ！エステ！滞在中毎日してきました✨
  #バリ島 #バリ島旅行 #旅行
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  野口瑠菜
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  千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2019.10.11

  美脚作りの第一歩！【X脚】の改善に必要な超簡単ストレッチをご紹介します！

  新シリーズ！今月はX脚O脚の改善に効果大な簡単ストレッチを４回に分けてお届けします！今回は「X脚」を放置しておくとどうなってしまうか...というお話とおすすめストレッチ前編です。
  #千波の幸せ引き寄せトレーニング #千波 #動画
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  千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2019.09.27

  【小顔レッスン第４回】小顔に重要なのは「頭」！おすすめのマッサージをご紹介♡

  新シリーズ！今月は小顔になるためのカッサマッサージを４回に分けてお届けします！最終回は、「頭ほぐし編」！ということで、頭のコリを放置しておくと・・・どうなるかお話したいと思います。
  #千波の幸せ引き寄せトレーニング #千波 #動画
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  千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2019.09.20

  【小顔レッスン第３回】老け見え防止にも効果大！目元・額のマッサージをご紹介♡

  新シリーズ！今月は小顔になるためのカッサマッサージを４回に分けてお届けします！今回は、「目元・額編」！！ということで、目元周りのマッサージの必要性をお伝えしたいと思います。
  #千波の幸せ引き寄せトレーニング #千波 #動画
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  千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2019.09.13

  【小顔レッスン第２回】首の筋肉が凝ると顔がたるむ⁉️おすすめフェイスラインマッサージ♡

  新シリーズ！今月は小顔になるためのカッサマッサージを４回に分けてお届けします！今回は、「首とフェイスライン」編です♡
  #千波の幸せ引き寄せトレーニング #千波 #動画
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  レギュラーメンバー 相川まい

  2019.09.09

  【ハンドケア】頑張る手にご褒美マッサージ

  ##withgirls #with ##withonline_jp
  ライフスタイル

  相川まい
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  千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2019.09.06

  【小顔レッスン第１回】小顔への近道は鎖骨にあった⁉️おすすめマッサージをご紹介♡

  新シリーズ！今月は小顔になるためのカッサマッサージを４回に分けてお届けします！今回は、「鎖骨とデコルテ」！！ということで、鎖骨周りのマッサージの必要性をお伝えしたいと思います。
  #千波の幸せ引き寄せトレーニング #千波 #動画
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  千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2019.08.30

  話題のエクササイズ4選！朝起きた時や電車の中でできるシチュエーション別エクササイズをご紹介♡

  こんにちは！今回は、大人気のシチュエーション別のエクササイズをまとめて一気に4種類ご紹介！①朝起きてすぐやるストレッチ、②メイク前のむくみオフマッサージ、③電車の中で立ったままできる腹筋ストレッチ、④寝る前におすすめの1日の疲れをとるストレッチ、ぜひ皆さんもトライしてみてくださいね！
  #千波の幸せ引き寄せトレーニング #千波 #動画
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  恋が生まれるメイクの教え

  2019.08.29

  顔マッサージの正しいやり方と注意点、その効果を皮膚科医が徹底紹介！

  顔のマッサージは正しく行うことで肌を健康に保つ効果大なんです。マッサージをしたほうがいい理由や、正しいマッサージ方法と注意点を、皮膚科医“髙瀬聡子（たかせあきこ）先生”がご紹介いたします。顔をマッサージして健康な肌へ導いていきましょう♡
  #スキンケア #マッサージ #顔
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  松田優
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  千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2019.08.23

  おすすめナイトルーティーン☆「最高の1日」で終わるための方法とは？

  今月のエクササイズ動画は、シチュエーション別のセルフケアを４回に分けてご紹介！今日は夜寝る前に1日の疲れをスッキリとるためのストレッチです♡コラムでは、1日の終わりを気持ちよく過ごすためのマインドセットをご紹介！
  #千波の幸せ引き寄せトレーニング #千波 #動画
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  レギュラーメンバー mimi

  2019.08.18

  最高−3cm！【日本一予約が取れない経絡整体師】朝井麗華さん直伝「今からできる妊娠ケアとダイエット！」〈ウエスト篇〉

  夏も真っ只中でダイエットが結果が出ない！今すぐ痩せたい！な人も多いのでは。実は意外な部分のコリをほぐすことによって見た目が変わる事は出来るかも！？日本一予約が取れない「おっぱい番長」こと経絡（けいらく）整体師・朝井麗華さんのセルフケアセミナーに参加してきました！妊娠をしたい女性にもとても良いケアなので、ぜひコツコツがオススメです！
  #ダイエット #朝井麗華 #おっぱい番長
  ビューティー

  mimi
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  千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2019.08.16

  満員電車でついイライラ...おすすめのストレス回避法4選と立ったままできるストレッチ！

  今月のエクササイズ動画は、シチュエーション別のセルフケアを４回に分けてご紹介！今日は電車の中でたったままできるお腹のストレッチ方法。合わせて満員電車のイライラをおさえるためのセルフマネジメント術をご紹介します♡
  #千波の幸せ引き寄せトレーニング #千波 #動画
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  千波の幸せ引き寄せトレーニング

  2019.08.09

  触りたくなるうるちゅるお肌に！美肌に必要不可欠な「セラミド」と朝のマッサージをご紹介♡

  こんにちは！今日はツヤツヤお肌に欠かせない「セラミド」についてご紹介致します。動画ではメイク前におすすめのマッサージをテーマに紹介しているので、ぜひ最後まで読んでみてください！
  #千波の幸せ引き寄せトレーニング #千波 #動画
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  レギュラーメンバー いくみん☆

  2019.07.30

  ハス花と死海の塩「BARAKA(バラカ)」ステラ薫子先生のバスタイム伝授！

  #baraka #バラカ #ステラ薫子
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  いくみん☆
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