✴︎大雪✴︎2020.12.07
【精神科専門医が教える、ストレスとの上手な付き合い方】おすすめの解消法、かえって逆効果な行動って?
「もしかして睡眠障害…?」精神科専門医に聞いた、眠れない時の原因や対処法、安眠を妨げる寝る前のNG行為
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【第11回】 下半身の冷えとむくみを解消! ハトのポーズ
【第10回】末端冷え性に効くゴキブリのポーズ
【第9回】牛面のポーズ
【第8回】ストレスを解放する ノドのストレッチ
【第7回】猫背を解消してくれる!ネコのツイストのポーズ
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【第5回】 肩こり&腰痛&頭痛を改善!肩まわしのポーズ
【第4回】 肩&背骨の緊張をOFF!タツノオトシゴのポーズ
【第3回】脳を簡単リラックス!ウサギのポーズ
【第2回】不眠&腰痛に効くネコのポーズ