人間関係のお悩み

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  行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2018.11.25

  毎日をもっと充実させるために♡ 幸せを感じられるちょっとしたコツ【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「幸福感を得るための考え方」について。毎日忙しく過ごす中で、ふと「幸せになりたいなぁ」と感じる瞬間ってあるものですよね。特に不幸だと感じているわけでもなく、かといってすごく充実しているわけでもない。その現状に、ふと不安を感じる。同じように思っていらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回は、幸福感を得るための考え方や方法についてご紹介してまいります！
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
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  長谷川未奈／online班
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  レギュラーメンバー 中川裕賀

  2018.11.20

  【peingお題】”苦手な人との付き合い方”に答えるよ

  #OL #人間関係 #人間関係のお悩み
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  中川裕賀
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  行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2019.01.07

  気分の浮き沈みが激しい！落ち込んでしまう時はどうすればいい？【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「気分の浮き沈み」について。「頑張っていたはずなのに、急に気分が乗らない……」など、気分の浮き沈みや気分のムラを感じている人は多くいるのではないでしょうか。調子がいいときと悪い時との差に、情けないと思うことや不甲斐ないと思ってしまうことは精神的にも苦痛ですよね。 しかし、その気分が浮き沈みには、きちんと理由があります。そうなってしまう原因をきちんと理解し、コントロールする方法を知っておきましょう！
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
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  長谷川未奈／online班
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  行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2019.01.07

  周りを気にしない！自信がもてるようになる３つの心理学テクニック

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。職場で生じる人間関係のお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 第8回目は、「周りの目を気にしてしまう」ことへの対処法をお届けします。
  #ココロの悩み #仕事のお悩み #OLセラピー
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  長谷川未奈／online班
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  行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2019.02.27

  ホッとするのは一人の時！友達といると疲れてしまう原因って？【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、友達といるとなぜか疲れてしまう「対人のお悩み」について。友達と楽しく盛り上がっていたのにも関わらず、別れて一人になった途端に、なぜかホッと肩の荷が下りたような感覚を覚える。こんな経験をした方は、意外にも多くいらっしゃるのではないでしょうか。 では、友達との時間に疲れてしまう心理と、うまく付き合っていくための対処法についてお届けしてまいります！
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
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  長谷川未奈／online班
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  行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2018.12.28

  友達のフリをした“フレネミー”？　あなたの近くにもいるかも！【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、友達が悩みの元凶となる「フレネミー」について。フレネミーは、あたかも友人を装って、相手を不幸にさせようとすることが目的です。そのため、相手にとってマイナスな方向に動くように操作したり、自分が優位でいられるようコントロールします。最初は愛想良く、親身なふりをして相談に乗り、いい人であると安心させます。しかし、心を許したのを見計らって、負の道へと導いていきますので注意が必要です！ 攻撃されないためにも、まずはフレネミーの特徴をきちんと理解し、原因、対処法について知っておきましょう。
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
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  長谷川未奈／online班
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  行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2019.02.27

  マウンティング女子が職場にいる！特徴と心理は？どう対処すればよい？【心理学的対処法】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。職場で生じる人間関係のお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！特に反響のあったこの お悩みは、マウンティングをしてくる職場の同期への対処法についてお届けします。
  #ココロの悩み #人間関係 #OLセラピー
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  長谷川未奈／online班
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  行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2018.10.14

  真面目に働く自分がバカみたい!! 悪影響な「おサボりさん」への対処法は？

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「おサボりな部下」について。サボる部下にイライラすることで、常に部下がどういった行動をしているのかが気になってしまい、さらにイライラを加速させてしまう原因にもなります。そんなおサボりな部下に対してストレスを溜めないで、賢く対応していく方法を紹介します。
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
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  長谷川未奈／online班
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  行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2019.01.07

  「許せない！」と思う心理から解放されるには？【OL心理学第40回】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「許せない人」について。「許せない」という気持ちを持ち続けていると、怒りや虚しい気持ちなど、常にマイナスな感情が付き纏ってしまいます。それは精神的にもいいことではありません。 許すことは決して簡単なことではありませんが、心の状態をよくするためにも、許せない気持ちを解消する方法について紹介します。
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
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  長谷川未奈／online班
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  行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2019.02.27

  職場にいる「腹黒女子」の特徴と巻き込まれない対処法は？

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「腹黒い人」について。“腹黒い人”というのは、心の奥底で悪だくみをもっている人のことを言います。一見すると親切な人でも、裏では悪巧みしている場合があります。近寄りすぎてしまうと、結果的に自分が傷ついたり、不利な状況に立たされるなど、ストレスの元にもなりますので注意が必要です！ そこで、腹黒い人の特徴と巻き込まれないための方法について紹介します。
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
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  長谷川未奈／online班
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  行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2019.01.07

  ｢器の大きい人｣の特徴って？“心に余裕を持つ”ためにするべきこと【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「器の大きさ」について。器が大きい人って、何事にも寛容でゆとりがあって、人として魅力的に見えますよね。では一体、器の大きい人は何か違うのか？ また、どうしたら器の大きい人になれるのか、探っていきましょう！
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
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  長谷川未奈／online班
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  行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2019.01.07

  気が合う人ってどんな人？自分にとって相性のいいパートナーを見つける方法【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「気（波長）が合う」ことについて。気（波長）が合う人には、どのような特徴があるのか、より波長の合う人と出会うにはどうしたらよいのかを指南します！
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
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  長谷川未奈／online班
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  レギュラーメンバー Hana

  2019.04.11

  うまくいっている人の考え方 完全版

  人生をポジティブに生きている方々の考え方を100通り紹介しています。
  #ポジティブ #考え方 #人間関係のお悩み
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  Hana
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  行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2018.11.13

  誤解されやすい人がすべきことって？｢何を考えているのかわからない！｣【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は「誤解をされやすい」ことへのお悩みについて。自分ではそんなつもりはなくても、意に反した受け止め方をされてしまうのは悲しいことですよね。このような誤解によって人間関係にトラブルを招いてしまうことは避けたいものです。そこで、周囲に誤解されやすい人の特徴と、改善方法について紹介します。
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
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  長谷川未奈／online班
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  行動心理士　長谷川ミナの「OLセラピー」

  2018.09.02

  本来の自分を出せない！｢八方美人｣を克服する方法とは？【OL心理学】

  アラサー行動心理士、長谷川ミナによる連載『OLセラピー』。人間関係で生じるお悩みを、行動心理学に基づいて解決していきます！ 今回は、「八方美人」のお悩みについて。八方美人と言うと、「何にでも同調してしまう人」や「誰に対しても当たり障りなく接する人」のことを指します。それは、みんなに“好かれたい”“嫌われたくない”、などの思いからそのような振る舞いを生じさせてしまうのですが、このような気持ちが強すぎると、他人に対して本当の自分を出せない、誰にでもいい顔を演じてしまうなど、Kさんのように自分を苦しめてしまう要因になります。そこで今回は、八方美人になってしまう心理を理解し、その対処法について紹介していきます。
  #ココロの悩み #OLセラピー #お悩み相談
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  長谷川未奈／online班
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