呼吸法

呼吸法に関する記事一覧

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  〈 ３分でストレス＆不安をデトックス！ 〉

  【第11回】　下半身の冷えとむくみを解消！　ハトのポーズ

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  〈 ３分でストレス＆不安をデトックス！ 〉

  【第10回】末端冷え性に効くゴキブリのポーズ

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  【第９回】牛面のポーズ

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  【第8回】ストレスを解放する　ノドのストレッチ

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  【第7回】猫背を解消してくれる！ネコのツイストのポーズ

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  〈 ３分でストレス＆不安をデトックス！ 〉

  【第6回】一日の疲れを一気にOFF！吉祥のポーズ

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  【第5回】　肩こり＆腰痛＆頭痛を改善！肩まわしのポーズ

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  【第4回】　肩＆背骨の緊張をOFF！タツノオトシゴのポーズ

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  【第３回】脳を簡単リラックス！ウサギのポーズ

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  〈 ３分でストレス＆不安をデトックス！ 〉

  【第２回】不眠＆腰痛に効くネコのポーズ

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  〈 ３分でストレス＆不安をデトックス！ 〉

  【第1回】ストレスをOFFできる「呼吸法」

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