美尻

新着記事

• 人生が変わる！運命のダイエット

  2020.08.06

  2ステップで今すぐ美脚＆美尻に♡ 運動不足をおうちで撃退！【おうちで“こそトレ”】

  毎日会っていると気づかないけど、たまに会うと気づくのがボディラインの変化。だからこそ、おうちでできちゃう”こそトレ”でほぐして鍛えて美ラインにととのえましょう！
  #ダイエット #腸 #本誌
  ビューティー

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• 週刊ダイエットニュース

  2020.06.13

  4秒で骨盤を整える「美尻バレエ」で史上最高のヒップラインに【バレエフィットネス③】

  ダイエットにまつわる最新情報を選りすぐってお届けするこの連載。気持ちよく、理想的な体を手に入れるメソッドを追求します！　 今回は、メディアで話題の美尻王子ことバレエダンサーの竹田純さんが教える「バレエフィットネス」を３回に分けて紹介するシリーズのラスト。骨盤のゆがみをとって美尻をつくるエクササイズをご紹介。つま先立ちでバランスをとりながら、腰を左右に動かして、お尻をぐいぐい引き締めましょう。
  #ダイエットニュース #ダイエット #バレエフィットネス
  ビューティー

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• ライフスタイルニュース

  2020.03.12

  【美尻筋トレ】美尻トレーナー岡部友さん直伝！自宅で簡単に効率よくできるヒップメイク法！～なれるものなら#美尻女子vol.1～

  メリハリのない貧相なお尻を、「日本人特有のもの」と諦めていない？　目覚めていない筋肉を呼び起こして、しっかりトレーニングをすれば、今からでも女性らしいカーヴィーなボディラインも夢じゃない！　美尻トレーナー岡部友さんに教えて頂きました。
  #ダイエット #美尻 #美尻女子
  ライフスタイル

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• ライフスタイルニュース

  2020.03.05

  【美尻トレーニング】美尻トレーナー岡部友さん監修！自宅でできるお悩み別トレーニング方法を公開～なれるものなら#美尻女子vol.2～ ライフスタイルニュース

  メリハリのない貧相なお尻を、「日本人特有のもの」と諦めていない？　お尻のお悩みタイプ別トレーニングで、あなたも今すぐ美尻女子が目指せます。目覚めていない筋肉を呼び起こして、女性らしいカーヴィーなボディラインに。おすすめヒップケアアイテムもご紹介！　美尻トレーナー岡部友さんに教えて頂きました。
  #ダイエット #美尻 #美尻女子
  ライフスタイル

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• 2019.12.03

  美尻スペシャリスト岡部友さん直伝フィットネスを体験できる！ ヨドバシ梅田タワーにジムがNEWオープン！

  今話題の【岡部友さん】直伝！ ここでしか作れないお尻がある！ ただ鍛えるだけじゃダメ！ 筋肉と脂肪のバランスが美尻の鍵♡おしりの黄金比があるんです♡
  #ガールズエディター／ビューティー #美尻 #美尻トレーナー
  ビューティー

  蘆田麻里
• レギュラーメンバー 吉野 由佳

  2019.12.01

  LINKS UMEDAにオープン！スパイスアップフィットネス！

  #リンクス梅田 #LINKS UMEDA #フィットネス
  ビューティー

  吉野 由佳
• レギュラーメンバー 平田静蘭

  2019.11.28

  女度up！！美尻トレーニングを体験♡

  大阪駅北口にヨドバシカメラの複合ビル「ヨドバシ梅田タワー」に大型商業施設「LINKS UMEDA（リンクスウメダ）」がオープンしました。そしてその6階に「スパイスアップフィットネスLINKS UMEDA店」が11月27日よりオープン！！！
  #トレーニング #美尻 #梅田
  ライフスタイル

  平田静蘭
• 好きを仕事につなげたひと

  2019.10.22

  【岡部友さん 女の恋と人生論vol.5】お尻も仕事も恋愛も、きついほうが学びは大きい！一流になる人は“＋αの努力”をしている

  「尻トレ」ブームの火付け役、パーソナルトレーナーの岡部友さん。注目なのはトレーニングだけではなく、その独特な恋愛観と人生観です。第5回のテーマは「女性の経済的自立」。お金の話は、恋愛・結婚とは切っても切り離せない問題。お金はあったほうがいいけれど、経済力だけに価値を置く考え方が、そもそも危ないという話も……。
  #岡部友 #恋愛 #人生
  仕事・働き方

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• #おしゃれOLさんの憧れアイコン

  2019.10.08

  【岡部友さん 女の“恋と人生”論vol.3】恋も人生も“可愛げがない”ところからスタートすべし

  「尻トレ」ブームの火付け役、パーソナルトレーナーの岡部友さん。その独特な恋愛観と人生観は、“超人”の考え方のようで、実は読んですぐ私たちも実践できることがありそう。第3回のテーマは「モテるための努力」について。その努力の矛先がどこに向いているのか？　恋愛問題で苦しんでいる女子ほど、再考してみる余地がありそうです……。
  #岡部友 #恋愛 #人生
  ピープル

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• #おしゃれOLさんの憧れアイコン

  2019.10.01

  【美尻トレーナー 岡部友さん 女の“恋と人生”論vol.2】 人生は「ドラクエ」。つらいほどレベルアップできる！

  「尻トレ」ブームを生み出し、自身のジムで今も多くの女性たちと向き合うパーソナルトレーナーの岡部友さん。その独特な恋愛観と人生観は、岡部さんをよく知る人から“超人”と言われるほどユニークなもの。でもそんな“超人”もかつては「ジムのお客様に恋愛相談をして、恋愛自己啓発本を借りて読んだりしていた」そう。「つらい経験は自分のレベルアップ」と言い切る岡部さん。究極のポジティブシンキングを生んだ背景には達観した人生観が。第2回のテーマはずばり、「人生はドラクエ」です！　
  #岡部友 #恋愛 #人生
  ピープル

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• #おしゃれOLさんの憧れアイコン

  2019.09.24

  【美尻トレーナー岡部友さん 女の“恋と人生”論vol.1】「恋愛はあってもいいけどなくてもいい」くらいがいい！

  今回with onlineが短期連載を依頼したのは「尻トレ」ブームの火付け役、パーソナルトレーナーの岡部友さん。しかし注目したのはトレーニングではなく、その独特な恋愛観と人生観です。そこでwith onlineはアンケートで集まった読者の声をもとに、自分らしく幸せになるためのアドバイスをいただきました。第1回のテーマは「恋愛中心に生きることのやばさ」。初回から叱咤激励の嵐です！
  #岡部友 #恋愛 #人生
  ピープル

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• 人生が変わる！運命のダイエット

  2019.07.19

  上向き美尻を手に入れる！ 今年の夏にまだ間に合う【写真映えするボディの作り方】

  海やプールに出かけたらキラキラした写真を撮りたいもの。そこで、水着がキマるエクササイズから、写真映え◎な美肌テクまで、今お役立ちな水着ビューティをまとめてお届けします。しっかりチェックしてみんなに褒められる夏を目指そう！ 今回は、#サギしてでも欲しい『美バスト』を手に入れる方法をご紹介♥
  #ダイエット #本誌 #佐野ひなこ
  ビューティー

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• 人生が変わる！運命のダイエット

  2019.07.01

  【ダイエットには筋トレが近道♡】 おすすめの頻度、食事法、トレーニングメニュー、アプリをご紹介＆有酸素運動との違いは？

  ダイエットを成功させるには、筋トレが効果的です。筋トレをすることでただ痩せるだけでなく見た目みキレイなメリハリボディになれます。負荷の大きい筋トレでなくてもダイエット効果は期待できるので、運動が苦手な人や筋トレ初心者さんも安心♡　むしろ"やり過ぎ"は厳禁。無理をしない筋トレでダイエットしながら美ボディをゲットしましょう！　
  #ダイエット #筋トレ #トレーニング
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  松田優
• 2019.02.13

  【FiNC×with】美”の祭典開催！ ヘルスケアアプリで【プロ直伝】美尻・美脚トレーニングがお家で簡単に！（PR)

  2019年1月31日（木）に開催された講談社withとヘルスケアアプリで人気のFiNC＜フィンク＞とのタイアップ 「FiNC × with AMBASSADOR NIGHT」！FiNCアンバサダーで、人気トレーナー角田聖奈さんによる「美尻・美脚トレーニング」。その模様は、FiNCアプリ内およびFiNCのSNSでライブ配信も！健康と美容のプロフェッショナルであるFiNCのアンバサダーとwith girlsが参加したトレーニングの模様をお届け！
  #ガールズエディター／ライフスタイル #クナイプ #フィットネス
  ライフスタイル

  山口 莉奈
• girlsエディター ほしのゆい

  2019.02.09

  【FiNC×with コラボ】誰でも簡単に♡ほんの少しの時間と続ける努力で美脚や美尻が手に入る！

  FiNCと講談社withのコラボレーションフイットネスイベントが開催されました。角田聖奈さんをゲスト講師とし、美脚、美尻になるべくビシバシと厳しくレクチャーを受けました。どんな感じだったのか徹底レポートをして行きます。
  #ガールズエディター／ライフスタイル #ダイエット #FiNC
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  ほしのゆい
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