辻希美「ダイエットにボディメイクに……母親が娘に教えられること」大好きな人と結婚しよう。【第136回】

SHARE

ダイエットにボディメイクに……母親が娘に教えられること

モーニング娘。のメンバーとしてデビューし、現在は中学生の長女、小学生の長男と次男、3歳の三男の、4人の子の母となった辻希美さん。日々、育児のかたわら芸能活動を続けています。そんな辻さんの連載「大好きな人と結婚しよう」、今回のテーマは、「親の教え」です。思春期を迎えた子どもが間違った方向にいかないよう伝えていることから、親からのレクチャーとしてはめずらしい(?)バストアップ法といった辻さんならではの教えなど、たっぷりお話をお伺いしました。

前回の記事はこちら

中学生時代、“食べないダイエット”で大失敗。同じ経験を子どもがしないようにアドバイス

みなさんは、ダイエット経験はありますか? 男女問わず、お年頃になるとダイエットに興味を持ちがちですよね。私もそうでした。中学生くらいのときに、急に体型が気になり始めたタイミングがありました。当時の私は、ダイエットの知識がゼロに近かったので、「短期間で痩せるには食べないのが正解」だと思い込み、間食はもちろん、ごはんもほとんど食べませんでした。

今振り返ると、なんて危険なことをしていたのだろうと思います。必要な栄養も摂れない“食べないダイエット”が体にいいわけがなく、体調は悪くなるし、肌もあれ、生理も不順になるなど、いいことなんてひとつもないと実感しました。

そんな経験があるため、私自身はもう“食べないダイエット”をすることはないのですが、血は争えないもので、中学生になった長女が体型を気にして食事を食べなくなった時期がありました。親としては大切な成長期に、食事をまともに食べないことを容認するわけにはいきません。けれど、女性として痩せたいとか、キレイになりたいという気持ちは理解できるので、私が経験した失敗談を話しつつ、別の方法を提案することにしました。

その方法というのが、3度の食事はきちんと食べ、お菓子などの間食を食べない、というものです。「なにげなく口にしているお菓子やドリンク類をカットするだけで不要なカロリーをカットできるから、それだけでもかなり体型は変わってくるよ」とアドバイスをしました。今はまだまだ体を作る大切な時期だから、食事を抜くことは将来のことを考えてもすごく危険なんだよ、と。その話をした後から、長女は極端に食事を減らすことはなくなり、ホッとしています。

意外にも、その方法をできる範囲で取り入れた小学生の長男がスリム化に成功! 自分で提案しておきながらなんですが、「おお、やっぱり効果がある!」と驚きました(笑)。

 

生理についても子どもたちとオープンに話すのがわが家流

私が思春期の頃は、生理になると人にバレたくないとか恥ずかしいという意識がありました。けれど、今の若い子たちを見ていると堂々としていて、隠そうという意識が薄くなっているように見て取れます。時代は変わったな~と感じます。とてもいいことですよね。わが家でも、生理のことはあえて隠すようなことはありません。

先日もこの連載でお話させてもらったように、私は生理痛がわりと重たいタイプ。月に一度のそれがわかりやすいということもあり、子どもたちは生理というものを小さいころから認識しています。メンズに関しては自分自身では経験できないことなので、誤ったイメージを持たないように、あえて、「生理は、子どもを産むためにとても大切なこと」だとしっかり伝えるようにしています。

私自身、先だってYouTubeでもあげましたが、生理についてお話することに抵抗はありません。むしろ、体調が悪くなりやすいタイプなので、その時期を少しでも快適に過ごせるようないいアイテムや情報があれば、どんどんシェアすることで、一人でも多くの人がラクになればいいなと考えています。

最近、周囲にめちゃくちゃおすすめしているのが、ソフィのシンクロフィットです。これはホントに革命的な生理用品! タンポンのように体内に挿入するのではなく、デリケートゾーンに挟むタイプ。普通のナプキンにプラスして使います。ナプキンがキレイならシンクロフィットだけを交換するだけでいいのですが、その工程が本当にラク!!!! トイレに流して完了なので、ナプキンのように経血を目にする必要もなく、はがして丸めて捨てて……という手間がありません。このラクさ&快適さは一度使ったら手放せません。

実は当初、PRのお仕事で試したものだったんですが、今ではリアルに愛用していて、この出会いがあって本当によかったなあと思っています。あまりにも気に入っているので、マネージャーさんもですけど、いろいろな人におすすめしていて(笑)、皆さん続々とシンクロフィットに乗り換えています。このラクさはぜひ一度試してほしい!

“ 〇〇〇アップテク”を娘&友人にレクチャー次のページ
 
34 件

辻希美の「大好きな人と結婚しよう」

「辻希美の「大好きな人と結婚しよう」」に関する記事をまとめたページはこちら。 with classでは、教育・住まい・時短術をメインに、暮らしをラクに豊かにする、共働き夫婦向けのトピックを発信中。

こちらもおすすめ

About 共働きを、ラクに、豊かに。

結婚しても、子供を持っても、自分らしく働き続ける女性にエールを!仕事と家庭を上手く両立させるコツ、忙しくも楽しい共働きライフを支えるライフハックが充実!

LINE 公式アカウント

お友達登録で、ファッション・ライフスタイルなどのお役立ち情報が毎週届きます!

QRコード