「ありのままの自分を受け入れればいい」は大間違い
自己肯定感をアップするためには、まず自分の嫌いなところを自覚すること
こんにちは、リアライフカウンセラーの藤本シゲユキです。
『自己肯定感を上げる5つのポイント、教えてやんよ』で、以下の5つのポイントが重要だと解説しました。
1.とにかく様々なことに挑戦する
2.自分に「なんで？」と問いかける
3.失敗をなかったことにしない
4.日常に「いいな」を散りばめる
5.自分の嫌いな部分を自覚する
では最後に、5番目の「自分の嫌いな部分を自覚する」について解説していきたいと思います。
よく、「自分の嫌いな部分を受け入れること＝自己肯定感アップにつながる」と思い込んでいる人が多いですが、それは間違いです。正しくは、「自分の嫌いな部分を自覚すること」が自己肯定感アップにつながるんです。そもそも自分の嫌いな部分を無理に受け入れようとすると、むしろ逆効果でストレスばかり溜まってしまいます。
はっきり言うとくで？どっかのカウンセラーが言うてるような、「ありのままのあなたでいい」とか「頑張らなくていい」とか大嘘やからな？
自分を好きになるためには、好きになるための努力が必要やねん。
自分を好きになるためには、好きになるための努力が必要やねん。
藤本シゲユキ「一発逆転人間学」
「藤本シゲユキ「一発逆転人間学」」に関する記事をまとめたページはこちら。 with classでは、教育・住まい・時短術をメインに、暮らしをラクに豊かにする、共働き夫婦向けのトピックを発信中。
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