written by withLabメンバー May

【漬けるだけ】簡単!鶏胸肉レシピ🍗

筋トレ大好きな夫の影響で

我が家は鶏むね肉を使ったメニューを毎日取り入れています🍗


今回はタレに漬けておくだけの簡単鶏むね肉メニューを紹介します🍽


✴︎ネギ味噌

ネギ 1/2本

味噌 大さじ2

醤油 大さじ1

酒 大さじ1

ラー油 小さじ1〜2

ニンニクチューブ 1〜2cm


✴︎バーベキュー

ケチャップ 大さじ4

醤油 大さじ2

砂糖 大さじ1

酢 大さじ1

ニンニクチューブ 1〜2cm


✴︎旨だれ(チャーシュー風)

醤油 大さじ1と1/2

砂糖 大さじ1

ごま油 大さじ1

塩 適量

ニンニクチューブ 1〜2cm


仕事終わりで疲れ切った日の一品や

在宅ワークでのランチメニューにぴったりです🌼


 
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