written by with girls かなぱん
27.Nov.2019

【関西with girls企画】桃尻になろうの巻パート1🍑🍑🍑

美尻エクササイズ🍑パート1

おはようございます☀

朝からお尻について語りたいと思います。
きゅっと上がって形のいいお尻、憧れますよね~~

昨日、岡部友さんがプロデュースされているSPICE UP FITNESS neo リンクス梅田店で
【NEOトレ】をしてきました。

お尻に特化したプログラムで効いている感満載です。

3つのエクササイズを5分間ずつしたのですが、もうぷるぷるのぷる。

足にバンドをつけると、すんばらしく負荷がかかります
そしてお尻を意識してトレーニングするのって初めてかもしれない・・・

28日にも体験に行かせていただくので、パート2で効果について書ければと思います。

スタジオでパシャリ📷°˖✧

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綺麗なスタジオでした!

結構広いです。

そして可愛いです。
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映えもばっちり。
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レッスン始まる前にたくさん写真をとりたくなるジムでした!

気になるプログラムは…🍑🍑🍑

【リラックス系】心と身体を整え、しなやかなボディへ
①桃尻ほぐし
②桃尻ヨガ

【筋トレ系】メリハリのある身体をつくる
③美尻トレのためのコアトレ
④NEOトレ ←今回体験させていただいたプログラムです🍑

【燃焼系】体脂肪を活かせる身体に
⑤POWER HIPNESS 
⑥美尻ヒート
このジムの特徴はグループだけど限りなくパーソナルに近いです。
岡部さんはじめ、インストラクターの方が3人いらっしゃって
しっかり鍛えている場所やコツを丁寧に教えてくださいました!

28日(木)にも体験にいかせていただくのでパート2の記事も楽しみにしてください!
それでは今日も1日頑張りましょう~~
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岡部さん、関西with girlsのみなさん
ありがとうございました!

・・・28日もよろしくお願いします!
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