岡部友さんの美尻トレーニングに参加してきました！
最近、メディアや本屋さんでよく目にする美尻トレーニング！トレーナーであり著書の岡部友さんのSPICE UP FITNESSが新しく大阪駅にオープンすると聞いて体験にいってきました。
場所は、大阪駅から徒歩5分のところにある新しくオープンした商業施設LINKSの6階にあります。
SPICE UP FITNESSでは、代表 岡部友さんが考案した「Glutes in Action」というオリジナルのヒップトレーニングメソッドを中心に、お尻を重点的に鍛えます。
お尻本来の機能を取り戻すことで健康を維持、女性らしいボディライン作りを目指します。
そして、こちらのフィットネスは、トレーナー、スタッフはすべて女性なので安心！
男性の多いジムではなかなか使いづらいフリーウェイト（マシンを使わずバーベル、ダンベルのみで行う筋力トレーニング）も、人目を気にせず自由に使うことができます。
女性の身体を知っている女性だからこそできるアドバイス、運動だけではないモチベーション作りにもサポートしてくださります。
場所は、大阪駅から徒歩5分のところにある新しくオープンした商業施設LINKSの6階にあります。
SPICE UP FITNESSでは、代表 岡部友さんが考案した「Glutes in Action」というオリジナルのヒップトレーニングメソッドを中心に、お尻を重点的に鍛えます。
お尻本来の機能を取り戻すことで健康を維持、女性らしいボディライン作りを目指します。
そして、こちらのフィットネスは、トレーナー、スタッフはすべて女性なので安心！
男性の多いジムではなかなか使いづらいフリーウェイト（マシンを使わずバーベル、ダンベルのみで行う筋力トレーニング）も、人目を気にせず自由に使うことができます。
女性の身体を知っている女性だからこそできるアドバイス、運動だけではないモチベーション作りにもサポートしてくださります。
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