written by withLabメンバー 五賀晶子
27.Nov.2019

岡部友さんの美尻トレーニングに参加!

美尻トレーニング開始!

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今回、私はグループレッスンを受けました。グループレッスンの中でも、ハードに鍛えるNEOトレに参加しました。

参加者の中で、二人組のチームを作りチームで5分おきに違うトレーニングをこなしていく、サーキットトレーニングです。

岡部さんを始め、女性トレーナーの方がしっかりと見てくださり動きのやり方や励ましをしてくださります。

バンドを使ったトレーニングなのですが、かなりハード!お尻に効いているのが、すぐ実感できるとともに、普段どれだけお尻を使っていないかが分かりました…笑

終わったあとは、足はガクガクになりましたが音楽とともに楽しくみんなできついといいながらトレーニングできるので、とっても楽しかったです!またぜひ、参加したいです。

ヨガを取り入れたゆったりしたクラスもあるので、自分のペースに合わせてクラスを選べます。

お仕事帰りにもぴったりなので、気になる方はぜひ参加してみてください。
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