written by withLabメンバー なほりん
27.Nov.2019

【美尻トレーニング】with girls★

昨日、関西with girlsで【美尻トレーニング】をしてきました!!

今回、体験させていただいたのは梅田に新しくオープンする
【SPICE UP FITNESS NEO リンクス梅田店】
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「桃尻ほぐし」「桃尻ヨガ」「美尻ヒート」などなど、たくさんの種類のトレーニングがあって、どれもお尻に特化したヨガトレーニングです🍑✨
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おぉ✨となる本格的なトレーニンググッズたち…✨✨

トレーニングマシーンやグッズって、見るからにゴリゴリな見た目なものが多いですが(笑)
こちらのトレーニンググッズは、女性らしい親しみやすいデザインばかり💕

かわいいです♡♡
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今回、私たちwith girlsが体験させて頂いたのが
【NEOトレ】という美尻エクササイズボックスを使ったトレーニング。

太いバンドと細いバンド2本を使ったバンドトレーニングだったり、トレーニングボックスを使ったものだったり筋トレメインのトレーニングでした🍑

二人一組になって5分ずつグループごとに、それぞれ違うトレーニングをするんですが、もうそのトレーニングが凄い!!笑

普段の運動不足を実感します!!笑
たった5分かと思ったけど、5分長い!保たない!!笑
一つめのトレーニングを終えた時点で足がプルプル(笑)
生まれたての子鹿状態でした(笑)

普段からホットヨガなどやっていましたが、それとはまた違った筋肉を使うので、本当に“効いてるな!”とすぐに実感できます✨

“グループでのトレーニングだけど、限りなくパーソナルでやるエクササイズ”
というのが特徴のジムなので、ジム特有の孤独感がなく黙々とした空間ではないので、初心者の方でもすぐに馴染める環境だなーという印象です♡

私自身も、ジム自体初めてだったんですが、岡部友さんをはじめインストラクターの方が数名いてくださり、皆さんとても気さくな方ばかりだったので一人ひとりしっかり見てコツを教えてくださいます♪♪
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最後に、脂肪を落としすぎると美尻桃尻にならないって知っていましたか??

ダイエットしよう!
美尻になりたい!!
と思ってはじめたトレーニングが、実は間違いだらけなことや、
ただ脂肪を落とすだけがスタイル維持だと思っていたりする方が多い様で(私もそうです…笑)、

プロポーションを崩さずトレーニングする為には、まず体幹をしっかり作らないといけないんだとか。

その詳しい内容は、第2回目の体験後に書かせてください✨✨


SPICE UP FITNESSのインストラクターの皆様、昨日はありがとうございました♡♡
また、次回もよろしくお願いします💕
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