written by ふじわら あやか
14.Apr.2018

いよいよ本番までに向けて!歩き方と話し方

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先日、2018 ミス・アース・ジャパン 埼玉大会 リハーサル&トレーニングに参加してきました!!

今回はトレーニングで学んだ綺麗な歩き方、話し方を紹介したいと思います。
日常生活でも、ちょっとした意識で変わるので、ぜひ試してみてください!🙌

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私自身、もともと姿勢が良い方ではないのですが姿勢だけで印象が全然変わることに気づきました!姿勢の整え方について↓

〜姿勢の整え方〜
1. 肩をしっかり落とす
肩をしっかり回して落とすと、胸を張ることができて、顔も小さく見えます!

2. 壁立ちする
足をハの字に少し開いて壁に沿って立ちます。その時に、背中と壁の間に拳1個分だけだけ空くようにします。コツはおへそを縦に伸ばすような感覚で立つことです!
これだけで歩くのときの緊張感も変わるので印象も全然変わります!😊
お腹に程よく力が入るので、ちょっとした筋トレも一緒にできます!🙌

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スピーチは、普段の話し方と違うと思われがちですが、応用できる部分もあります!
私自身、笑顔を作るのが苦手で苦労した部分もありますが、表情の作り方は他にもあります。

「まゆげ」の動きです!
眉毛を上げたり下げたりするだけで、表現豊かになり伝わり方もUPするそうです!

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ちょっとした歩き方、表情を意識するだけで印象も良くなるんだなぁと最近よくおもうようになりました!
お役に立てれば嬉しいです!💕

最後まで読んでくださりありがとうございました。

ふじわら あやか
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