written by レギュラーメンバー 青木里美
23.Jun.2019

中目黒『breaksfit』でパーソナルトレーニング

中目黒のbreaksfitでトレーニング!

元々サラリーマンからトレーナーに転身した

イベトレーナーにトレーニングしてもらいました。


筋トレやトレーニングって体の仕組みを理解してないと

どんなに運動しても意味がない!!ということでしっかり

つくりを教えてもらってどうやって鍛えればいいか丁寧に

教えてくれます!


本当勉強になった~!

今後のトレーニングも変われそう!!


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