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written by withLabメンバー Nodoka
04.Jan.2021

【美容】くびれ出現!最強ユミコアメゾット!

皆さんこんにちは!

withlab メンバーのNodokaです😊

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます🌼

本日は“ユミコア”についてです!


YumiCoreBody、略してユミコア

最近色んなメディアで取り上げられている

トレーナー村田友美子さんの

ボディメイクメゾットです!

この方は“くびれ母ちゃん”として有名ですね!withの2月号にもどどーんと4ページ掲載されているので皆さんご存知なのではないかと思います😊🌼🌸


都内には六本木と新宿に

スタジオがあるのですが

私はオンラインレッスンで

お世話になっています!


1時間ほどのレッスンが

3000円ほどで購入できるので

お手頃に始めることが出来ます☺️💓


お正月にお餅を食べすぎて

ドラム缶みたいな体になってしまったので←

新年早々こちらのレッスンに励みました!


準備するものは

インターネット端末

ヨガマットなどのストレッチマット

筋膜リリースボール

筋膜リリースローラー

トレーニングバンド

です!


ちなみに私は

ボール→ユミコア公式のボール

ローラー→トリガーポイントのローラー

トレーニングバンド→フェイスタオル

で代用していますがあまり困らず行えます!

ですが公式で揃えられると

トレーニング効果は上がると思うので

近いうちに全て揃えようと画策しています✨




↑こちらが公式のボール“ホグッシー”💁‍♀️


私は元々肩こりがひどく

上半身を中心としたレッスンを

よくやるのですが

まあこれが痛い…笑

ボールがピンポイントで食い込むので

痛い!痛い!と言いながら

頑張っています😂笑


ストレッチだけではなく

呼吸からトレーニングまで行うので

1つのレッスンでくたくたです💦


しかし!!!

レッスンが終わった後の

開放感が最高なのです…💗

肩は痛みを感じず軽くなり

羽根が生えたように🕊←エナジードリンクは飲んでいません🙅‍♀️笑


そしてなんと!!

ドラム缶にくびれが!!

たった1回のレッスンで

はっきりとくびれが出来るほどの効果に

もういつも脱帽しています…


ついついサボりがちだったのですが

この明らかな体の変化を見て

ステイホームの間に

ナイスバディになってやろうと思った

私なのでした👍


いかがでしたでしょうか?

おうち時間が長くなると

どうしても運動不足になりがちですが

オンラインレッスンを活用して

美しい自分を保ちましょう😻


それでは今日はここまで!

皆さまにとって2021年が

良い一年になりますように💐

今年もよろしくお願いします🐶🌟

 
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