with girls
written by レギュラーメンバー ばっきー
01.Nov.2018

30代美容

30代美容

キレイになるおやつ

30代美容をテーマにブログを書いています😊

with読者の多くの20代半ば〜後半のみなさんへ。
ひと足先に30代に突入した
私からお伝え出来る
20代からはじめてよかったこと。
30代も楽しいよ!をテーマに
ブログを書いています。


きょうは、おやつについて。

私は、20代半ばから
ポテトチップス、チョコレート、カップ麺などはやめました。

もちろんゼロでは、ありません。
でも、ポテトチップスは
記憶の限り20代半ばから
食べてないかな🤔

20代からやっておきたい①

おやつは、材料のわかるものに
変えていくこと。
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写真は、牛乳プリンです。
白砂糖は、使わず
アベガシロップという
天然の甘みと牛乳そのものの
甘さを利用しています。

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シロップをメイプルシロップに変えて
カカオパウダーをかけると
ティラミスっぽくなります☺️
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お店で買えるヘルシーお菓子。

このクッキーは、
甜菜糖を使用している
マクロビオティッククッキーです。

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こちらは、雑誌に掲載されていた
レシピで作ったホットチョコレートバー。

ドライフルーツをたっぷりのせて
ホットミルクに溶かしながら
いただきます☺️☺️

もちろんコンビニお菓子は
美味しいですし
私もカップ焼きそば好きです♡

今でも食べたいと思った時は、
食べます✨



ただ毎日のお菓子を
少しずつ
果物やナッツ、手作りのものなど
材料のわかるものに変えていくと
お肌は確実に守られます。


ぜひ、少しずつでいいので
替えてみてください♡
次のブログで、
プリンのレシピ載せますね♫
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