30代美容
キレイになるおやつ
30代美容をテーマにブログを書いています😊
with読者の多くの20代半ば〜後半のみなさんへ。
ひと足先に30代に突入した
私からお伝え出来る
20代からはじめてよかったこと。
30代も楽しいよ！をテーマに
ブログを書いています。
きょうは、おやつについて。
私は、20代半ばから
ポテトチップス、チョコレート、カップ麺などはやめました。
もちろんゼロでは、ありません。
でも、ポテトチップスは
記憶の限り20代半ばから
食べてないかな🤔
with読者の多くの20代半ば〜後半のみなさんへ。
ひと足先に30代に突入した
私からお伝え出来る
20代からはじめてよかったこと。
30代も楽しいよ！をテーマに
ブログを書いています。
きょうは、おやつについて。
私は、20代半ばから
ポテトチップス、チョコレート、カップ麺などはやめました。
もちろんゼロでは、ありません。
でも、ポテトチップスは
記憶の限り20代半ばから
食べてないかな🤔
20代からやっておきたい①
おやつは、材料のわかるものに
変えていくこと。
変えていくこと。
写真は、牛乳プリンです。
白砂糖は、使わず
アベガシロップという
天然の甘みと牛乳そのものの
甘さを利用しています。
シロップをメイプルシロップに変えて
カカオパウダーをかけると
ティラミスっぽくなります☺️
カカオパウダーをかけると
ティラミスっぽくなります☺️
お店で買えるヘルシーお菓子。
このクッキーは、
甜菜糖を使用している
マクロビオティッククッキーです。
このクッキーは、
甜菜糖を使用している
マクロビオティッククッキーです。
こちらは、雑誌に掲載されていた
レシピで作ったホットチョコレートバー。
ドライフルーツをたっぷりのせて
ホットミルクに溶かしながら
いただきます☺️☺️
もちろんコンビニお菓子は
美味しいですし
私もカップ焼きそば好きです♡
今でも食べたいと思った時は、
食べます✨
ただ毎日のお菓子を
少しずつ
果物やナッツ、手作りのものなど
材料のわかるものに変えていくと
お肌は確実に守られます。
ぜひ、少しずつでいいので
替えてみてください♡
次のブログで、
プリンのレシピ載せますね♫
レシピで作ったホットチョコレートバー。
ドライフルーツをたっぷりのせて
ホットミルクに溶かしながら
いただきます☺️☺️
もちろんコンビニお菓子は
美味しいですし
私もカップ焼きそば好きです♡
今でも食べたいと思った時は、
食べます✨
ただ毎日のお菓子を
少しずつ
果物やナッツ、手作りのものなど
材料のわかるものに変えていくと
お肌は確実に守られます。
ぜひ、少しずつでいいので
替えてみてください♡
次のブログで、
プリンのレシピ載せますね♫
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