With Online をご覧の皆さんこんにちは！シオです！
緊急事態宣言発令されてしまいましたね🥲2/7までの1ヶ月、行動範囲も狭まり、やりたいことも出来なくなってしまう中気になるのが、、、
体重の増量！！！！！！😭
そこで、今回はコロナ禍でも無理なく痩せられるようにこちらの
MCTオイルを紹介しますよ👏
パッケージにもある通りココナッツ由来の中鎖脂肪酸オイル🥥
このオイル、糖質制限ダイエットなどでありがちな脂質の過剰なカットを防いでくれるんです！
油って太りそう、、と思われる方も多いかと思いますが脂肪を燃やすにはある程度のタンパク質や脂質が必要なので完全にそれらを絶ってしまうのは🙅♀️
加熱調理には向いていないのでサラダにかけたら飲み物に垂らしたりするだけで効果を発揮してくれるんです👌楽ちんですね！
あともう一つ、MCTオイルの有能なところは、、、便秘の解消！
どんなに運動して、食事制限をしても便通が乱れて代謝が悪くなってしまっては元も子もないですよね🥲
私は豆腐の上にキムチとMCTオイルをかけて食べています！発酵食品とタンパク質と良質なオイルが摂れるのでお手軽☺️
1日の摂取量は大さじ一杯程度でいいのでお手軽だしコスパもいい！
通販サイトでお安く手に入れることができるのでこのお籠り生活の1ヶ月試してみては？？💫
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