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written by withLab STAR100 エディター ほしのゆい

ニキビなしの美肌を手に入れる為には正しいスキンケアが必要だった!美肌のプロから学ぶ正しい手入れ方法とは?

ごきげんよう♪
girlsエディターほしのゆいです。

先日、講談社で行われた【ニキビ一緒に治そうBeauty camp】に参加させていただきました。当日はスペシャルゲストから直々に、皆が憧れるニキビ無しの美肌を手に入れる為の正しいスキンケアの方法やスキンケアアイテムなどのことが聞けたりと内容盛りだくさん。

また、ためになるお話を聞いた後にカラダによいビーガンフードのケータリングもいただいちゃいました。詳しい内容を書いていきたいと思います。

美肌を手に入れるには【正しい知識】と【正しいケア】が必要だった

ニキビが出来るしくみや、出来てしまったニキビへの対処法などは、秋葉原クリニックの医院長さんがご丁寧に説明してくださいました。

またスペシャルゲストとして、美容家の神崎恵さんと料理研究家のSHIORIさんが遊びに来てくださいました。
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ニキビが出来る原因とは?

ニキビが出来てしまう原因は様々ありますが、代表的なのは

① 過度な精神的ストレス
② 不規則な食生活
③ 睡眠不足
④ 便秘
⑤ 紫外線
⑥ 不適切なスキンケア

が挙げられるそうです。

特に⑥の不適切なスキンケアとは?どういったもの?

ニキビが出来てしまったら、自分で判断してニキビを潰してはダメです。余計にニキビ禁止を広げてしまうことになります。また過度に油分を与えてしまうこともニキビ肌にはNG!とのこと。
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正しいスキンケアをすることが大切!

ニキビが出来てしまった時のニキビとの付き合い方(治し方)や、ニキビが出来ないようにするお肌作り(予防)どちらにも言えることは

① メイクをしたまま寝ないこと
② メイクをしっかりと落とすこと(洗顔)
③ 運動をしてストレスを溜め込まないこと
④ バランスの良い食事を意識すること
⑤ 睡眠時間をしっかり確保すること

上記で挙げたことをしっかりと実践することで、ニキビなしの美肌が手に入れましょう!
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美肌を保つためにはしっかりとしたスキンケアが大切。スキンケアアイテムもこだわりたいもののひとつ。この日は【イニクス】さんの基礎化粧品のご紹介や使い方についても教えていただきました。お土産としてトライアルセットもいただいたのでわたしも早速使ってみます。

カラダに良いSHIORIさんのビーガンフードをいただく

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たくさん勉強した後は、カラダに良いビーガンフードのケータリングが振る舞われました。
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程よい酸味のあるフルーツソーダや、カラダに染み渡るトマトスープや、ファラフェルサンド、デザートまで。美肌の為には外からでなく、内側から栄養を摂ることも大切。
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