with girls
written by スターメンバー 廣松叶子
14.Sep.2019

【華金ナイト】カラダもココロもスッキリ💓話題の空中ヨガって❓

廣松叶子(ヒロマツカナコ)です✨

秋も近づき食欲の秋がやって来ますね🍇
私は食べるのは好きですが、運動はニガテ…。

運動嫌いの私でも出来る空中ヨガをご存知ですか❓

ハンモックを使う新感覚ヨガで浮遊感を感じながら
筋肉をほぐしたりリンパの流れを良くします。

本日はホットヨガスタジオLAVA銀座店さまにて
フローティングヨガ(空中ヨガ)を体験しました🧘‍♂️
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レッスン中に私たちが着用したウェアは
LAVAさま オリジナルブランド【SUKALA】

私が着用しているウェアはこちら💁‍♀️
⭐️Print BraTop 8,800円(税込)
⭐️Print Leggings 11,800円(税込)

ウォーターカラーズという新色でどちらも
2019年9月に新発売されたばかりです💓

下記のオンラインストアで購入頂けます❗️

空中ヨガを教えたくれたのはメグ先生

今回はwithのために城所恵美先生(メグ先生)に
特別レッスンを行っていただきました💓
明るくて優しくてカッコイイ先生でした✨

今回は特別レッスンの様子を少しご紹介します✨
(※通常はレッスン中の撮影はNGです🙅‍♀️)
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フローティングヨガの基本ポーズ

まずはフローティングヨガ(空中ヨガ)のキホン
ハンモックに座る練習から始めます🧘‍♀️

ハンモックに体をゆだねるのは不安でしたが…💦
メグ先生の丁寧なレッスンで初心者の私でも
カンタンにハンモックに座れました❗️

レッスン中はハンモックの摩擦に負けないため
ショートパンツやタンクトップなどよりも
半袖シャツやレギンスがオススメだそうです✨

わたしはこちらを着用しました👚
⭐️SUKALA フレアプルオーバー 7,900円(税込)
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こんな風に全体をすっぽり包まれると安心感があり
カラダもココロも癒されてウトウトします…😪
リラックス効果もバツグンですね💓
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フローティングヨガの醍醐味を体感

揺れるハンモックに体が慣れてきたら
フローティングヨガの醍醐味、逆さのポーズ❗️

逆さになる事で内臓のズレが解消されるそうで
便秘やポッコリお腹も改善されるみたいです✨

逆さのポーズで血行も良くなるそうなので、
冷え性にお悩みの人にもいいかもしれません💓
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