本日はwith girlsとして…
梅田にオープンしたリンクスにて美尻トレーニングを受けてきたよ( ≖´౪≖｀)
spiceupfitnessというリンクスの6階で美尻トレーニングのレッスン！
先生はあの有名な岡部友さんが♪(๑ᴖᴖ๑)♪
レッスン内容は色々ある中、本日は中クラスで！
バンドを使ってトレーニング！
もう最初のトレーニングで…
けどお尻に効いてるのが凄くわかる！！
美尻トレーニングだけでなく体幹をきたながらのトレーニングもあったよ！
明日は筋肉痛になりそうだったけど…
これを続ければ岡部さんみたいな美尻を( ≖´౪≖｀)
続けよう！
また後日美尻トレーニング受けに行ってきます٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶
清い甘さが薫るオール白コーデで春の出会いをゲット♡
“私なんかが…”という呪縛《超話題の実体験恋愛マンガ／rikkaの恋愛メモランダム【第202話】》
「結婚も人間関係も…自分を偽り“本音”で話さないことの“落とし穴”」藤本シゲユキの一発逆転恋愛学【第116回】
新社会人必見！社会保険の中身を理解しよう！(健康保険編)【赤ちゃんにお金のハナシを聞いてみたvol.27】
佐藤晴美の愛用サプリ&栄養食品「何歳になっても、生き生きとした自分でいるために」【特集vol.3】
withonlineは正規版配信サイトマークを取得したサービスです。
ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号 第6091713号）です。
ABJマークについて、詳しくはこちらを御覧ください。
https://aebs.or.jp/
© KODANSHA Ltd. All rights reserved.
このサイトのデータの著作権は講談社が保有します。無断複製転載放送等は禁止します。
この記事へのコメント
コメントを書く