with girls
written by with girls Maho
28.Nov.2019

美尻トレーニング!

本日はwith girlsとして…

梅田にオープンしたリンクスにて美尻トレーニングを受けてきたよ( ≖´౪≖`)



spiceupfitnessというリンクスの6階で美尻トレーニングのレッスン!

先生はあの有名な岡部友さんが♪(๑ᴖᴖ๑)♪



レッスン内容は色々ある中、本日は中クラスで!



バンドを使ってトレーニング!

もう最初のトレーニングで…


けどお尻に効いてるのが凄くわかる!!


美尻トレーニングだけでなく体幹をきたながらのトレーニングもあったよ!



明日は筋肉痛になりそうだったけど…

これを続ければ岡部さんみたいな美尻を( ≖´౪≖`)



続けよう!

また後日美尻トレーニング受けに行ってきます٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶



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