本日はwith girlsとして…
梅田にオープンしたリンクスにて美尻トレーニングを受けてきたよ( ≖´౪≖｀)
spiceupfitnessというリンクスの6階で美尻トレーニングのレッスン！
先生はあの有名な岡部友さんが♪(๑ᴖᴖ๑)♪
レッスン内容は色々ある中、本日は中クラスで！
バンドを使ってトレーニング！
もう最初のトレーニングで…
けどお尻に効いてるのが凄くわかる！！
美尻トレーニングだけでなく体幹をきたながらのトレーニングもあったよ！
明日は筋肉痛になりそうだったけど…
これを続ければ岡部さんみたいな美尻を( ≖´౪≖｀)
続けよう！
また後日美尻トレーニング受けに行ってきます٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶
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