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written by with girls とみたあやか
05.Aug.2019

美容ドリンク♪はちみつきな粉牛乳




こんにちは〜


何書こうかな〜?って思ってたときにあたしが半年以上続けてる美容ドリンクがあるので今日はそれを紹介したいと思います!!




はちみつきな粉牛乳🍯🥛🧸


試したことある人も多々いるかもしれません。

あたしにはこれ効いてるんです!!



材料は



牛乳、はちみつ、きな粉。これだけ!

はちみつは純粋なものを使った方が効果得られると思います☺️ あと罪悪感がない(笑)


あやか流作り方


まず、マグカップに牛乳を三分の一くらい入れて、レンジで〜60秒温めます。

そしたら、きな粉大さじ一杯、はちみつはお好みの量がを入れて両方が溶けきるまで混ぜるっ!


全体が混ざったらマグカップに牛乳を継ぎ足します。


完成〜!!

あたしはあまりホットミルクが得意じゃないので、後から足す牛乳で飲みやすい温度にするんです(笑)



ホットミルクが好きな方は最初から牛乳マグカップいっぱいにして大丈夫だと思います!!



カルシウムも取れて、女性に嬉しいイソフラボンも取れて甘さも自分好みにできる素敵なドリンク✨✨


あたしはこれを朝ごはんに置き換えて毎日飲んでます💗お肌やお通じにもいいですよ〜!

ダイエットにも効くみたいなので、苦手なものがない!って方はよければお試し下さい🥰🥰




では👋





あやか🐰



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