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written by withLabメンバー Buchimaki

旬のエネルギーを頂く♬

この時期になると、見かけない日はない
「いちご」みなさん今年の春はしっかり食べましたか?


先日、インスタライブにて
アロマと薬膳の話をしました。
これがとっても好評で、今月の9日に
アロマとコラボ講座をすることになりました。

「薬膳」というととても難しいイメージがあって
美味しくない、くさい、面等
といったまあ、よくないワードが浮かぶことが多々。

でも、薬膳って基本的には

今私たちが食べている食事なんです。

今回は、最近でまわっていて
見かけない日はない🍓いちご🍓のお話。
ぜひ、お役立ていただけたら( *´艸`)




🍓いちごの薬膳的効能🍓


▫️潤肺生津・滋陰補血 
 肺に潤いをあたえる
 血と津液(しんえき・体の水分)
 を補う、潤わせる

▫️清熱解毒・利尿
 体に熱がこもるのを防ぐ
 
▫️健脾和胃
 脾胃の調子を整える

空咳、のどの痛み、微熱、排尿しづらい、
食欲不振、消化不良のときに食べると良いくだものです。


あとは、気持ちが落ちてるときにも良いかも。
いちごの香りはなんだか気持ちを幸せにしてくれますからね☺️

薬膳には、「滋陰補血」という効能がありますが、
春先に起こりやすい、めまい、のぼせ、頭痛にもいちごは効果的♥️
やっぱり春の食薬なんだよね。

いちごって美味しくてかわいいだけじゃないんだぞ☺️

ぜひ、参考にしてください( *´艸`)

 
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