夏の風物詩であるセミの声が聞こえてきて
すっかり暑くなりましたね😅
そんなときに気をつけていきたいのが熱中症❗
私は対策として
スポーツドリンクを飲んでいるのですが、
それ以外にも
熱中症対策のできる飲み物があるのだとか！
それが今紹介するルイボスティーです🎵😍🎵
なぜルイボスティーなのか、
それはほかのお茶と異なり、
ミネラルが豊富に含まれているということ✨
お茶としては珍しく、
ナトリウム、カリウム、マグネシウム、
カルシウムなど、
人間の体に必要なミネラル成分を
バランスよく含んでいるため、
汗をかくなどして失われる水分や塩分、
ミネラルを補給するのに
適しているのだそう😃🎶
また、鉄や亜鉛など女性が不足しがちな
ミネラルも同時に補えるらしいですよ😉
さらに、
ポリフェノールを含むルイボスティーには、
強い抗酸化パワーがあり、
体の不調や肌の老化を防ぐ働きもあるため、
夏バテを予防したり、
紫外線による肌ダメージを防いだりなど、
水分補給以上の力を発揮してくれ、
女性にとっても
すごく嬉しい効果があるのです😆✨
ただ、
飲みすぎるとお腹が緩くなり、
下痢を引き起こすのだとか…。
なので、
摂取するのは1日に2杯がオススメだそうです！
ルイボスティーは
スポーツドリンクのように
糖質が含まれていないため、
健康志向の方や、
清涼飲料特有の甘ったるさが苦手な人にも
オススメです🎵
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