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written by withLabメンバー 星野ゆかり

ルイボスティーで熱中症対策❗❗✨

夏の風物詩であるセミの声が聞こえてきて

すっかり暑くなりましたね😅

そんなときに気をつけていきたいのが熱中症❗

私は対策として

スポーツドリンクを飲んでいるのですが、

それ以外にも

熱中症対策のできる飲み物があるのだとか!

それが今紹介するルイボスティーです🎵😍🎵


なぜルイボスティーなのか、

それはほかのお茶と異なり、

ミネラルが豊富に含まれているということ✨


お茶としては珍しく、

ナトリウム、カリウム、マグネシウム、

カルシウムなど、

人間の体に必要なミネラル成分を

バランスよく含んでいるため、

汗をかくなどして失われる水分や塩分、

ミネラルを補給するのに

適しているのだそう😃🎶


また、鉄や亜鉛など女性が不足しがちな

ミネラルも同時に補えるらしいですよ😉


さらに、

ポリフェノールを含むルイボスティーには、

強い抗酸化パワーがあり、

体の不調や肌の老化を防ぐ働きもあるため、

夏バテを予防したり、

紫外線による肌ダメージを防いだりなど、

水分補給以上の力を発揮してくれ、

女性にとっても

すごく嬉しい効果があるのです😆✨


ただ、

飲みすぎるとお腹が緩くなり、

下痢を引き起こすのだとか…。

なので、

摂取するのは1日に2杯がオススメだそうです!


ルイボスティーは

スポーツドリンクのように

糖質が含まれていないため、

健康志向の方や、

清涼飲料特有の甘ったるさが苦手な人にも

オススメです🎵

 
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