こんな時期は、手足や腰のまわりが冷えたりお腹がしくしく痛むといった冷えの症状を訴える女性が増えてきます。

など百害あって一利なしです!トホホ。
そもそも冷え性の原因とは?
血行不良の原因として
・運動不足
・自律神経の不調
・貧血
・女性ホルモンのバランスの乱れ
・無理なダイエットによる栄養の偏り
も冷え症を招きます。
改善するお助けマン登場!!

さらにヨガは、呼吸に意識を向けることで自律神経が整い、自分でコントロールできない体の調子を整えてくれます。そしてスタイルまで良くなってしまうという・・・・・
うん。なんとお得な(笑)
次は子どもでもできる!!簡単な『冷え性に効くおすすめのヨガポーズ』を3つご紹介します。
しかも!!!テレビを見ながらできちゃうポーズです!!
CMになったら3つのポーズをとることで、
番組が終わるころにはあなたはポッカポカ!?
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