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written by withLab STAR100 エディター ほしのゆい

【FiNC×with コラボ】誰でも簡単に♡ほんの少しの時間と続ける努力で美脚や美尻が手に入る!

FiNC × withのコラボフィットネスイベント開催

ごきげんよう♪
girlsエディターほしのゆいです♡
毎日とても寒いですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?最近は、ちょっと暖かくなったり、と思えば急に寒くなったりと気温の変化が激しいです。こういう時に体調を崩しやすくなる方が続出しますよね。身体を鍛えればいいことがたくさん!そのうちの一つとして、風邪を引きにくくなるっていうのもあります。さて今回は、身体を動かす!フィットネスのことを。

先日、【with×FiNC】とのコラボレーションのファットネストレーニングイベントに参加してきたので、少しばかりレポートをいたします!

今回のイベントはFiNCの公式アンバサダーとwithgirlsというコラボレーション企画。FiNCアンバサダー10名とwithgirls10名の計20名で思いっきり身体を動かしました。
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FiNC(フィンク)ってなに?

FiNC(フィンク)とは、キレイになれる!キレイが続くダイエットサポートアプリです。コンテンツもかなり充実しており、このアプリ1つでヘルシーレシピやフィットネスなど健康に役立つ記事や動画が満載なんです。いつも使っているアプリにプラスしておけばより健康的に過ごせるかもしれません。

講師を努めたのは角田聖奈さん。元々はスポーツとかはやっていない帰宅部だったとか。

「理想の身体は自分で作れる」を合言葉に美脚や美尻トレーニングを提案する角田聖奈さんが今回のイベントの講師を努めていただきました。暴飲暴食をしても太らない身体を作り上げた角田さんから直々に教えていただくトレーニング方法は非常にシンプル。

誰でも1日15分で簡単に出来るトレーニングを教えていただきました。美脚や美尻を手に入れる為に必要なのは、地道に続けていくこと。
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なんともビックリだったのが、角田さんは元々運動をしている方ではなく、学生時代は帰宅部だったとか。フィットネスを始めるきっかけはなんでも良く例えば、「このスカートが履けるようになりたい!」とか「お腹を凹ましたい」とかそういったささいなことからでOK!

フィットネス、トレーニング=筋肉を鍛えるいうイメージが付いている方もいらっしゃると思いますが綺麗な姿勢を保つためには適度な筋肉量が必要です。生活に必要不可欠な筋肉量を付けるために今からコツコツとトレーニングをしておきましょう。

とは言っても、どうやったらいいの?

トレーニングと言ってもちょいとハードルが高いですよね。ジムに行けばいいのか?家でトレーニングすればいいのか?はてはて?と言ったところ。今回、講師の角田聖奈さんに教えていただいたのは、通勤前、寝る前などのスキマ時間15分だけ!毎日続けることで理想の美脚!美尻!が手に入るというフィットネス、トレーニングをもっと身近に感じることが出来るトレーニング方法。

下半身を集中的に刺激しトレーニング

講師の角田さんのトレーニングを体験してみて思ったのは、「これなら出来そう!」「これなら続けられそう」と思ったようなメニューばかりでした。

就寝前のベッドや床で横になればできるトレーニングや、美脚・美尻を作るのに必要なスクワットトレーニングでした。

しかも1メニューにつき2セットずつ、 と本当に合間に出来るものばかり。普段から運動をするwithgirlsも、運動はあまりやらないwithgirlsも、楽しく美脚・美尻になるためにトレーニングに勤しんでいました。
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トレーニング後に、角田聖奈トレーナーとお写真撮っていただきました。角田聖奈トレーナーのように桃のような美尻が欲しい!!!引き締まった脚が欲しい!!
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