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written by with girls STAR100 エディター 野尻真里
08.Nov.2019

11/8“良い歯の日”毎日の歯磨きを見直しましょう

良い歯を作るには毎日の歯磨き

今日は良い歯の日ということで、
毎日の歯磨きを見直していきましょう。

今回は歯周炎予防にも虫歯予防にも効果的な歯磨きの仕方を紹介していきます。

大切なのは毛先を歯に当てて全面の汚れを落とすこと

ただ、歯磨きをしているだけでは確りと汚れは落ちません。
歯と歯茎の間に毛先を入れるイメージで、ブラシをあて、小刻みに動かしてください。
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この時、入れた毛先を大きく動かすのではなく、
毛先が動かないように、毛先の位置を固定した状態で小刻みに動かすイメージです。
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歯の裏側にはブラシを縦にして、しっかり毛先を当て、小刻みに動かしましょう。
1歯1歯表も裏も毛先を当てて磨いたら、
横の面はどうしてもフロスや歯間ブラシに頼るしかありません!

磨けたかの確認は染め出し液を使ってみて!

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イチゴ味で、磨き残しが見えます。
歯科医院でも染め出しで磨き残しが見えますよ!

毎日のケアでずっとナチュラルな自分の歯

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生まれ持った自分の歯を健康に綺麗に使っていけるといいですよね。

毎日のケア見直してみてくださいね。
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