東洋食薬ミニ講座♡
東洋食薬の、ミニ講座に参加してきました☺︎
自分の体質について、食•運動•つぼの
観点から学んでいきます。
今回講座が行われたのは、東銀座駅すぐそばの、THAICHI STUDIOです。
駅から近い上に、とってもきれいで
清潔感あふれるスタジオでした！
自分の体質について、食•運動•つぼの
観点から学んでいきます。
今回講座が行われたのは、東銀座駅すぐそばの、THAICHI STUDIOです。
駅から近い上に、とってもきれいで
清潔感あふれるスタジオでした！
初めは、食について♪
まずは、自分自身の体質チェックから始まります。
体内の
気 (気力、神経機能)
血 (栄養分と酸素を運ぶ血液)
水 (水分の代謝、免疫系)
のバランスをチェックしていきます。
体内の
気 (気力、神経機能)
血 (栄養分と酸素を運ぶ血液)
水 (水分の代謝、免疫系)
のバランスをチェックしていきます。
わたしはこの結果から、
気不足、気の滞りがあることが分かりました💦
心当たりありすぎました(>_<)
定期的なチェックが大切かも…
気不足、気の滞りがあることが分かりました💦
心当たりありすぎました(>_<)
定期的なチェックが大切かも…
次はチェックシートをもとに、体質に合わせたお茶を自分でブレンドしていきます♡
プーアル茶、ルイボス、ウーロン茶のなどなど健康に良いとされているお茶も、それぞれの体質に合わせて飲むことが大事なようです。
種類がとっても豊富に用意されていました！
後からも触れますが、
このTHAICHI STUDIOの会員の方は
フリーサービスで利用できるとのこと。
とっても魅力的です♡
プーアル茶、ルイボス、ウーロン茶のなどなど健康に良いとされているお茶も、それぞれの体質に合わせて飲むことが大事なようです。
種類がとっても豊富に用意されていました！
後からも触れますが、
このTHAICHI STUDIOの会員の方は
フリーサービスで利用できるとのこと。
とっても魅力的です♡
次に、運動、つぼ。
メディカルタヒチ(太極拳 タヒチをベースに、医科学的な根拠に基づいた運動メソッド)も体験させて頂きました！
広〜いスタジオでびっくり！
のびのび運動できてきもちよさそう*\(^o^)/*
広〜いスタジオでびっくり！
のびのび運動できてきもちよさそう*\(^o^)/*
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