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written by withLabメンバー Keiko
26.Nov.2020

⌘冬のダイエット⌘

夏より冬の方が、ダイエットには適してるってご存知ですか?

夏は暑いので、何もしていなくても汗をかきますよね💦

でも、冬は汗をかくことは少ない時期。

えっ?

じゃあ、夏の方が痩せる気がする‼︎って思う方が多いと思います。

そこがポイントなんです💡

冬は寒いから、自ら体を温めようとエネルギーを使っているんです‼︎

極端な話、厚着するより薄着で寒いと思うぐらいが、自らのエネルギーを使って温める事を体はするので、自然と痩せれちゃうんです♡



でも、

✔︎風邪を引かない程度の薄着にして下さいね🤧


おまけ…

冬にかく汗は夏よりも痩せるので、薄着で汗をかけるぐらい運動するのもオススメです!


 
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