with girls
written by レギュラーメンバー 吉原あかり
22.Jul.2018

毎日暑いけど身体は温める

こんにちは!

暑い日が続いていますが、体調崩されたりしていませんか?
私はいつも通り元気に過ごしているんですが正直ちょっと夏バテ気味です…💦

毎日冷房の効いている部屋めがけて一直線で…(笑)
冷たい飲み物や冷たい食べ物に頼ってばかりいます。
が、食欲がいつもに比べてなかったり暑さにだらけてしまっていて
あ!身体の中が冷えるんだ!と気付きました。。

風呂にしっかり入って体を温めたり、温めたおしぼりで首元や目元を温めたり、靴下を履いて足元を温めたり…
そんなちょっとの工夫だけで身体がシャキッとしました!!
これなら暑くても乗り切れる!と気持ちまでシャキッとしたような気もします。笑


身体の中が冷えると血液の流れが悪くなってしまう、身体が凝り固まってしまう、臓器の働きが鈍ってしまうというのを身を以て実感しました。

といっても冷房は不可欠だし、冷たい飲食もたぶんやめられないので、
1日の最後、自分の身体を回復させるためにも、お風呂・おしぼり・靴下などのちょっとした何かで温める工夫を取り入れようと思います!

今、なんとなく本調子じゃないなぁという方は是非試してみてください!
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夏本番に向けて、夏のイベント本番に向けて、最高の夏にするべく
あったまってるかなぁ〜?を今年の夏のキーワードにしてみようと思います(笑)
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