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written by withLabエディター あさ

今年のバレンタインは賢くおいしくヘルシー志向♡スマートスナッキングレッスン

スマートスナッキングって知ってる??

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名前は聞いた事あるけど、よく知らなかった
【スマートスナッキング】を学んできました!

『栄養豊富で低カロリーな間食を楽しむ』ことなんだって。


体に良いものを摂り入れたいけど、美味しくないと続けられないですよね?!
スマートスナッキングは美味しさも兼ね備えていて、ストイックすぎないから、楽しく続けられそう♡

どんな食材があるの??

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ラバランス銀座さんが取り扱っている希少な「アリバカカオ」やアルガンオイル「アルガナッティ」を使って、
チョコクランチとデリボールを作ったよ!


アルガナッティは、
髪にも肌にも、そしてお料理にも使える万能オイル!ナッツのような良い香り〜

モロッコ王国が認めたアルガンオイルにしかないIGP認証や、エコサートも取得されていて、安心して使える上質なアルガンオイルです★



アリバカカオは、エクアドルの先住民により伝統的な農法で栽培され、フェアトレードで日本へやってきます!

抗酸化作用が強くアンチエイジングに良いカカオポリフェノールや、カテキン・テオブロミンなど美容や健康に良い成分がたっぷり♫

みんなでクッキング♫

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デモンストレーションを見せてくださったのは、
アレルギー対応&低糖質スイーツのショップ
トイガルテンの 佐藤絵里先生!
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みんなでピーナッツを砕いたり、混ぜ混ぜしたりとお料理教室みたいで楽しかったぁ♡
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デリボールは、高野豆腐を使っていて、とってもヘルシー!
レーズンやクルミ、オリーブ、アルガナッティ、カカオニブが入って食べ応えも◎


ココアパウダーとココナッツパウダーをまぶすと見た目にも美味しそうでしょ!?
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こちらは可愛くラッピングしてお持ち帰り♡
ビターなチョコクランチは、夫にめちゃ好評でした。

ヘルシー志向な大人の男性へのバレンタインにオススメです!


今年のバレンタインは、ちょこっと手の込んだスマートスナッキングに挑戦してみようかな♡♡
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