with girls
written by with girls エディター ほしのゆい
27.Mar.2019

【1分で読める】1回で900カロリー消費?!トランポリンエクササイズのBOUND(ユーバウンド)がスゴいと話題。

楽しく笑ってエクササイズ!1回で900カロリー消費!も夢じゃない!?

ごきげんよう♪
girlsエディターほしのゆいです♡

今日はフィットネスについて書きたいと思います。よく友だちやwithgirlsの方々から「ゆいちゃんって本当にアクティブだよね」って言われます。平日すごく動いているのに土日もまぁ動くのかというくらい。
色んなフィットネスを体験したgirlsエディターほしのがオススメするフィットネスのひとつを今回ご紹介いたします。
皆さんは、UBOUND(ユーバウンド)っていうフィットネスはご存知でしょうか?UBOUNDとは、一人用のトランポリンを使って全身を鍛える最新フィットネスです。
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トランポリンの弾力面を使用して、飛ぶと言うよりかは沈んで心肺機能や体幹、そして足腰の筋力を鍛えるトレーニングプログラムになっています。

他のフィットネスと異なりUBOUNDは、トランポリンを使うことによって、地上でのトレーニング行うよりも、膝や足首等への負担が少ないのです。
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プログラムはアネロビックとエアロビクスエクササイズを組み合わせた複数のトラックで構成されています。

トレーニング中に流れる音楽も皆さんがよく知っている曲や聞いた事があるようなナンバーばかりで思わず身体が自然と動いてしまうこと間違いなし。
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1回(45分~60分)でおおよそ400~900kcalを消費することが出来るそう。UBOUNDでしっかりと身体を動かした後のランチやディナーは罪悪感なしに美味しいものを思いっきり食べることが出来ますね。
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さぁ皆も春夏に向けて身体を動かそう♪

たくさん美味しいものを食べるために!可愛い春服を着るために!健康の為に!きっかけなんてなんでもいいのです!さぁみんなで楽しく身体を動かしましょう。
休日は身体を定期的に動かしています。食べること、動くことが大好きなのでインスタもそんなようなことを更新しています。良かったらフォローしてくださいね。ブログや記事と合わせてこちらも定期的に更新中。

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