with girls
written by レギュラーメンバー Rianm
03.Jul.2018

抗酸化作用①🙏😍✨

こんばんは🌟
with girlsの押 里奈です!

7月ですね🐬✨
ひまわりが増えてきました🌻💛
月の始まりはどんな月になるんだろうと
わくわくします♡


が、
ほんとに暑くなりましたよね…😵笑
明日は台風も接近してるとか。
体調等お気をつけくださいね。


こんなに暑いと体調が悪くなったり、疲れちゃったりしますよね(T . T)
しかも、年々ひどくなるような…
何か変わってきたのかな?なんて思う日々ですが、
実際、身体は確実に加齢し、サビてしまってます❗️


しかも、このサビ、実は紫外線によっても進んでしまうそう😱

紫外線を浴びると、
体を守るために活性酸素が発生。肌に直接紫外線を浴びると特に強力な活性酸素が生まれてしまうんです。

活性酸素が増えると、

1️⃣シミ・シワ・くすみなど肌荒れ
2️⃣白髪などの老化現象の進行
3️⃣免疫力の低下
4️⃣脳の神経細胞へのダメージ

以上のような事が起こります。

暑さでヘトヘトになりがちですが、紫外線対策はしっかりとしておきたいです🤔


紫外線対策含め、
酸化してサビてしまうのを防ぐ事が、
抗酸化、つまりアンチエイジングには欠かせません🤭


抗酸化作用は色んな方法で取り入れられますが、
今夜は簡単に始めやすいサプリメントのお話を✨


抗酸化作用のあるサプリメントも色々ありますが、
ひとつおススメは
『コエンザイムQ10』

なんと、ビタミンCの10000倍の抗酸化作用があるそう😳💖


余談ですが、この成分は元々は心筋梗塞のお薬でした。
それもあって、心臓の働きを良くすることで
冷え性の改善も期待できるとか♪

更に特徴として、体内への吸収率が高いことがあげられます☺️✨

即効性も期待大ですから、
1日でも早く取り入れておきたい成分ですよね\( ˆoˆ )/


今日が人生で1番若いんだな、と感じながら
美容と向き合って自分らしく輝けるように頑張りましょう😍💖

ステキな7月になりますように♡💕

最後まで読んでいただきありがとうございました😊
おやすみなさい😴💤
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