with girls
written by with girls akane
30.Jul.2019

腸活の基本

どんなに高価なサプリを飲んでも

それを吸収する《腸》が汚かったら

なーーんも意味がないです😭



腸活の基本は

体の中に添加物や加工品を入れないこと



だけど

それが一番難しい




全部完璧にやろうと思わないで

ひとつずつ、少しずつ❤️




たとえば




お昼ご飯をコンビニで買うとして

おかずはコンビニでも、

家からおにぎり持って行く!とか




できることってたくさんある❤️

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